Muchas veces rebuscamos alimentos milagrosos para confeccionar nuestra dieta, cuando realmente, tenemos delante de nuestros ojos alimentos perfectos. Este es el caso de los pistachos americanos, un fruto seco que puede ser uno de nuestros mejores aliados por su gran fuente proteica de calidad.

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Gracias a un reciente estudio de la American Pistachio Growers, se ha descubierto todos los beneficios de este alimento, que ofrece la mejor cantidad prote?nas y cumple los est?ndares de la Administraci?n de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos, la Organizaci?n de las Naciones Unidas (ONU) y la Organizaci?n de las Naciones Unidas (ONU).

Seg?n los resultados, se ha demostrado que los pistachos americanos est?n repletos de antioxidantes. Adem?s, son altos en amino?cidos como arginina, esencial para fortalecer el sistema inmunitario. También contienen leucina, muy favorable a la pérdida de grasa y aumentar la masa muscular.

Los pistachos americanos son ideales para incluir en la dieta, adem?s son perfectos para comer entre horas como snack y evitar boller?a industrial. Con este rico alimento en prote?nas reducir?s la presi?n, minimizar?s el riesgo de sufrir diabetes y complicaciones cardiovasculares.



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