Nadie pone en duda que Rosal?a es una estrella internacional. La cantante catalana alcanz? si pico de fama mundial con el disco Motomami. Sus conciertos cada vez son m?s espectaculares, por eso mantiene una buena dieta y una rutina de entrenamiento que le otorga la energ?a suficiente para afrontar las giras mundiales.

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Gracias a su actividad en redes sociales, podemos conocer algunos detalles de como se entrena en su d?a a d?a. Al igual que muchas otras celebridades, Rosal?a se ha sumado a practicar boxeo.

Este entrenamiento concreto se realiza sin contacto y sin enfrentarse a otra persona, pero es un deporte que requiere muchos movimientos en alta intensidad y se gana cardio y tonificaci?n.

Otro de los deportes que practica Rosal?a es el spinning, perfecto para quemar muchas calor?as y se definan los m?sculos. Por ?ltimo, también se ha visto en Instagram como practica snowboarding. Un deporte que combina fuerza y equilibro, donde se estima que se requiere mucha agilidad mental y psicomotricidad.

En cuanto alimentaci?n, la cantante consume normalmente prote?na whey. Un suplemento muy completo y rico en amino?cidos y prote?nas para el crecimiento muscular. Es uno de los alimentos m?s recomendados para deportistas y proviene del suero de leche.



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