En los ?ltimos a?os, la prote?na se ha convertido en un suplemento muy importante para todos los que quieren aumentar su masa muscular. Recientemente, la ciencia ha estado mirando hacia los insectos para encontrar una fuente alternativa de prote?na, pero ?podemos ganar masa muscular comiendo gusanos?

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Lo primero que se tiene en cuenta a la hora de responder a esta pregunta es la calidad de la prote?na que contiene los insectos. Algunas investigaciones buscan descubrir c?mo de buena es la prote?na de los bichos para la s?ntesis muscular. Mediante a estos métodos se han encontrado algunas opciones cuya ingesta puede resultar muy beneficiosa y m?s sostenible que la producci?n y el consumo de carne.

Debido a que la efectividad de la prote?na de insectos es pr?cticamente la misma que la de fuentes convencionales, muchas organizaciones est?n creando alternativas. La causa principal tiene que ver con la realidad de que, a medida que la poblaci?n mundial crece, también aumenta nuestro consumo de carne y la contaminaci?n que provoca.

De esta manera, siguiendo los pasos de los batidos de guisante o garbanzo, los cuales ya est?n muy extendidos, han aparecido los batidos de gusanos. Aunque suene asqueroso, podr?an convertirse en una genial opci?n para aumentar nuestro consumo de prote?nas y ganar masa muscular sin perjudicar tanto al planeta.



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