El lunes suele llevarse la fama de ser el peor d?a de la semana, pero seg?n un estudio de la Escuela de Econom?a de Londres, el martes se lleva el t?tulo del d?a m?s triste. Esto se debe a que representa el regreso completo a la rutina después del fin de semana, y la distancia hacia el pr?ximo fin de semana a?n parece demasiado lejana.

La aplicaci?n de m?vil utilizada en el estudio pregunt? diariamente a m?s de 22.000 personas sobre su estado de ?nimo, revelando este patr?n.

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Por otro lado, el s?bado se erige como el d?a m?s feliz de la semana para la mayor?a. Es un d?a sin clases ni trabajo para la mayor?a de las personas, ofreciendo la oportunidad de descansar y disfrutar de actividades de ocio. Con la libertad de no madrugar y la perspectiva de un domingo relajado por delante, el s?bado se convierte en el d?a ideal para hacer planes y disfrutar del tiempo libre.

Cuando nos enfrentamos a un mal d?a, es importante identificar qué nos hace sentir mal y buscar maneras de modificar nuestra rutina para encontrar m?s tranquilidad. Adem?s, aprender a relativizar los problemas puede cambiar nuestra perspectiva y darnos un mayor sentido de control sobre nuestras emociones. Y si el mal humor est? relacionado con la falta de sue?o, el café puede ser un gran aliado para mejorar el estado de ?nimo y la concentraci?n durante la ma?ana.

En resumen, los estudios nos muestran que el estado de ?nimo var?a a lo largo de la semana, con el martes destacando como el d?a m?s triste y el s?bado como el m?s feliz. Sin embargo, independientemente del d?a, todos enfrentamos momentos dif?ciles en los que nuestro humor puede decaer.



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