?Te gustan las zanahorias y los postres dulces? Si respondes a esta pregunta con un s?, te proponemos esta receta de bolas dulces de zanahoria. No necesitas horno, emplear?s en su elaboraci?n unos minutos y, adem?s, son saludables y bajas en calor?as. Reserva menos de 30 minutos de tu tiempo para preparar estas bolitas deliciosas, suaves y jugosas.

Adem?s, son muy sanas, ya que la zanahoria es una fuente de vitaminas, antioxidantes y fibra. Estas bolas dulces de zanahoria son perfectas para disfrutar como merienda, desayuno o postre, y para sorprender a tus invitados con un bocado original y sabroso. Te aseguro que no podr?s comer solo una. ?Vamos a ver c?mo se hacen!

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Los ingredientes

Para este bocado delicioso solo necesitas los siguientes ingredientes:

• Zanahorias
• D?tiles
• Coco rallado
• Nueces y especias

Como ves, estas bolitas son ideales como postre, pero también como piscolabis de media ma?ana y con el que no tendr?s remordimientos. ?Y qué ingredientes! Sin az?car y sin harina.

Vamos a ver los pasos

Lo primero, pelar y rallar las zanahorias, y las mezclas con los d?tiles sin el hueso. Tritura el resultado hasta conseguir una pasta homogénea.

El siguiente paso consiste en a?adir el coco rallado, las nueces picadas y las especias que m?s te gusten (canela, jengibre, nuez moscada, etcétera). Si no eres adicto a las especias, no te preocupes, puedes prescindir de ellas.

Una vez incorporados todos los ingredientes, haz bolitas con la masa resultante. El tama?o lo dejamos a tu elecci?n.

Para terminar, reboza las bolas en m?s coco rallado, cacao en polvo o lo que se te ocurra. Las guardas en la nevera hasta que se endurezcan un poco y ya est?n listas para comer. ?Ver?s qué ricas y qué energ?a te dan!

Estas bolitas son el colof?n perfecto a cualquier comida porque son saludables y ayudan con la digesti?n; pero, adem?s, también son excelentes como tentempié y para picar entre horas sin que la tentaci?n te martirice.

Y, por ?ltimo, no te olvides de compartir con tus amigos y allegados. Inv?tales a este fest?n delicioso y bajo en calor?as.



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