El té verde se ha afianzado como una bebida de preferencia en diferentes culturas como China o Jap?n. Desde su descubrimiento legendario por un emperador hace 4.000 a?os, el té verde es una fuente de bienestar y salud.

Los principales principios activos que atribuyen al té verde sus cualidades terapéuticas son la cafe?na, los flavonoides y los polifenoles, entre otros compuestos. Estos elementos le dan propiedades estimulantes y antioxidantes adem?s de ayudar a combatir diversas enfermedades.

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En este amplio cat?logo de beneficios hay tres enfermedades que destacan, ya que el té verde ayuda a combatirlas:

Enfermedades cardiovasculares

L?deres en la lista de causas de muerte en todo el mundo, las enfermedades cardiovasculares han encontrado en el té verde un gran aliado. Estudios epidemiol?gicos sugieren una relaci?n entre el té verde y la incidencia de problemas cardiacos. Sus propiedades influyen en la reducci?n de los niveles de colesterol.

Seg?n recoge la revista Healthline, "los estudios han demostrado que el té verde puede mejorar algunos de los principales factores de riesgo para estas enfermedades. Entre ellos, se incluyen el colesterol, el colesterol LDL y los triglicéridos".

Para combatir estas afecciones cardiovasculares hay que consumir el té verde con regularidad, preparado en infusiones de alrededor de 2,5 gramos de hojas en agua hirviendo durante unos 2 minutos.

Prevenci?n del c?ncer

El té verde ha sido objeto de numerosos estudios que sugieren su potencial en la prevenci?n de ciertos tipos de c?ncer. Aunque los resultados no son concluyentes, los investigadores han demostrado una posible reducci?n del riesgo de sufrir c?ncer en consumidores habituales de té verde.

Desde Healthline aseguran que el té verde es una excelente planta medicinal, ya que "si tenemos en cuenta que los consumidores de té verde tienen un menor riesgo de sufrir c?ncer y enfermedades cardiovasculares, es l?gico que pueda ayudar a alargar la vida".

Neurodegeneraci?n

El té verde ha emergido como posible agente protector del cerebro contra el envejecimiento y el desarrollo de estas patolog?as. Los estudios indican que los componentes presentes en el té verde, como las catecinas, podr?an tener efectos protectores de las neuronas.

Se recomienda el consumo regular y moderado de té verde, preferentemente sin exceder las cantidades recomendadas y evitando su consumo en casos de contraindicaciones médicas espec?ficas; solo as? es posible aprovechar estos beneficios.



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