La palabra "merienda" tiene sus ra?ces en el lat?n "merere", que se refer?a originalmente a la comida ligera que se consum?a a media ma?ana y cuyo significado realmente era merecer. A medida que evolucionaron las costumbres alimenticias y las rutinas diarias, la merienda adquiri? diferentes significados y pr?cticas en diversas partes del mundo.

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En el transcurso de los siglos, las sociedades han experimentado cambios en sus patrones de alimentaci?n debido a factores como la disponibilidad de alimentos, las tradiciones culturales y las influencias externas. Desde los banquetes opulentos de la realeza hasta las modestas comidas campestres, la merienda ha desempe?ado un papel crucial en la vida cotidiana de las personas.

Si nos remontamos a la antigua Roma, la tradici?n de comer a media ma?ana o media tarde comenz? a denominarse 'merenca'. La practicaban sobre todos los soldados a modo de reconocimiento a sus esfuerzos durante todo el d?a.

Ahora bien, en pleno siglo XXI, en Italia la costumbre ha ido cayendo en desuso entre los adultos y tan solo meriendan los ni?os. En Espa?a, la situaci?n es menos cr?tica: se sigue merendando, aunque quiz?s de forma m?s ligera que anta?o. ?Acaso no nos merecemos una peque?a comida a media ma?ana o media tarde tras el esfuerzo que realizamos en nuestro puesto de trabajo? ?Disfruta de 3 meriendas saludables que te ayudar?n a mantener el tipo!



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