قام باحثون في إحدى الدراسات، بتحليل العديد من الأطعمة لمعرفة عناصرها الغذائية. وخلصت الدراسة إلى أن أحد أنواع الفواكه هو الأكثر صحة وغنى بالمغذيات الضرورية التي يحتاجها جسمنا. وماذا بشأن الخضروات؟ أكثر...