Las enfermedades cardiovasculares provocan alrededor de 20,5 millones de fallecimientos al a?o, lo que las convierte en la principal causa de muerte en el mundo. El 85% de ellos se deben a enfermedades coronarias (como infarto de miocardio) o cerebrovasculares (como el ictus). También en Espa?a se sit?an al frente de las distintas causas de muerte, siendo las responsables del 26% del total de defunciones, por delante de los tumores, que representan un 24,8% de las muertes, y de las enfermedades respiratorias que representan el 9,3% del total de defunciones.

Por eso, con motivo del D?a Mundial del Coraz?n, Cardioalianza, la organizaci?n referente de los pacientes con enfermedades cardiovasculares, ha lanzado la campa?a #ConoceATuCoraz?n que pone el foco en la prevenci?n y el autocuidado de la salud. Las enfermedades cardiovasculares suelen aparecer a consecuencia de una combinaci?n de distintos factores de riesgo; cuantos m?s factores acumule una persona, mayores ser?n sus probabilidades de padecer una enfermedad del coraz?n. Existen algunos condicionantes no modificables, como el sexo, la raza, la edad o antecedentes familiares; pero también otros factores de riesgo sobre los que s? se puede actuar: la hipertensi?n, la hipercolesterolemia, la diabetes mellitus, la obesidad y el sedentarismo, el tabaquismo, el abuso de alcohol, la ansiedad o el estrés. “Las ECV suelen desarrollarse en la edad adulta, pero los factores de riesgo cardiovascular empiezan a estar presentes ya desde la infancia, por ello es muy importante inculcar y establecer h?bitos de vida saludables a la poblaci?n desde edades bien tempranas”, destaca el presidente de Cardioalianza, Tom?s Fajardo.

H?bitos saludables, coraz?n sano

En esta l?nea, y como indica la Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS), no hay que olvidar que el 80% de los eventos cardiovasculares prematuros podr?an evitarse solo actuando sobre los factores de riesgo comportamentales y poniendo en marcha estrategias de educaci?n en salud que estén enfocadas a mejorar el estado de salud de toda la poblaci?n. “Tenemos que ser conscientes de que con peque?os cambios en nuestro estilo de vida podemos reducir los episodios cardiovasculares y la muerte prematura tanto en las personas con enfermedad cardiovascular establecida como en aquellas que tienen factores de riesgo”, especifica Tom?s Fajardo.

Precisamente con el objetivo de informar a la ciudadan?a sobre c?mo cuidar la salud del coraz?n, desde Cardioalianza se ha puesto en marcha la campa?a #ConocaATuCoraz?n cuyo objetivo es crear conciencia sobre el importante papel que juega cada uno en su autocuidado y en la prevenci?n de estas enfermedades. Se trata de una campa?a que pone el foco en dar a conocer c?mo debemos cuidar nuestros corazones, ya que al final solo amamos y cuidamos aquello que conocemos.




Prevenci?n desde la infancia

Cardioalianza arrancaba esta semana celebrando también su IX Congreso de Pacientes con ECV, que ha contado con la participaci?n del Dr. Valent?n Fuster, director General del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III y socio de honor de CardioAlianza. El Dr. Fuster ha presentado los datos del proyecto PESA CNIC-Santander, cuyo objetivo es conocer los mecanismos asociados al desarrollo de la enfermedad cardiovascular, y ha destacado que, gracias a la técnica del ecocardiograma, han visto que la enfermedad cardiovascular empieza en realidad a los 20 a?os, cuando es muy importante el control de los factores de riesgo (obesidad, hipertensi?n, diabetes y colesterol, tabaquismo, sedentarismo, seguir una dieta poco saludable y las horas de sue?o). *La clave, ha destacado, es la educaci?n. “Hay que explicar a los ni?os que la salud es una prioridad”. Asimismo, ha subrayado que existen tres pilares clave para la prevenci?n: la educaci?n en salud (tanto en el n?cleo familiar como en la escuela), la pr?ctica de ejercicio f?sico (ya que de por s? ello ayuda a controlar el resto de los factores de riesgo) y encontrar cada d?a 15min para pensar y desconectar del mundo estresante que nos rodea (sin m?vil).



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