Un nuevo estudio ha descubierto que un superalimento en particular puede ayudar a las personas a perder peso. Adem?s de llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, también existen alimentos que pueden ayudarte a cumplir el procedimiento de forma m?s sencilla.

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Los d?tiles ayudan a saciarte y conseguir satisfacer la necesidad de dulce sin necesidad de ingerir el az?car a?adido que podemos encontrar en reposter?a o procesados. Este alimento es una gran fuente de fibra, adem?s de tener un bajo contenido en agua al ser deshidratado.

Consumirlos a diario nos puede ayudar contra la arteroesclerosis, una de las principales causas de los ataques al coraz?n y accidentes cardiovasculares, seg?n ha podido saber a través de un estudio el Technion-Israel Institute of Sciene.

Los d?tiles contienen az?cares naturales y vitamina A y B. Antiguamente esta fruta era conocida como la fruta del '?rbol de la vida' y su consumo mejor la calidad de los l?pidos en la sangre, eso s?, sin aumentar los niveles de az?car.



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