El cocinero Dani Garc?a es uno de los m?s conocidos en Espa?a y fuera de nuestras fronteras. El famoso chef ha sido reconocido con dos Estrellas Michel?n, una detr?s de otras, consiguiendo posicionarse como uno de los mejores. Hoy en d?a tiene dos decenas de restaurantes por todo el mundo.

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El cocinero malague?o ha confesado m?s de una vez lo dif?cil que resulta llevar su d?a a d?a, una dificultad a?adida para mantener una alimentaci?n equilibrada. El chef de Marbella acept? el reto para perder 20 kilos en poco menos de 8 meses, de una forma f?cil con objetivos m?s peque?os.

Dani Garc?a ha perdido 6 kilos en dos semanas mediante un plan de nutrici?n y entrenamiento creado espec?ficamente para él. Para conseguirlo, fue supervisado por un profesional. La constancia es fundamental, pero también lo es la motivaci?n.

El cocinero encontraba la fuerza para seguir viendo como con el tiempo, pod?a ponerse alguna prenda que antes no. La clave para su dieta ha sido el ayuno intermitente, en el que pasaba entre 12 y 14 horas diarias sin ingerir alimentos s?lidos. Durante el tiempo que si com?a, lo hac?a midiendo las calor?as y eliminando productos como dulces o pan.



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