La c?scara de la sand?a, a menudo desechada, en realidad contiene varios beneficios para la salud debido a su contenido nutricional. Tiene un alto contenido en fibra, propiedades antioxidantes, citrulina (amino?cido beneficioso para la salud cardiovascular) e hidrata la piel.

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Es importante tener en cuenta que, si deseas consumir la c?scara de sand?a, debes asegurarte de lavarla adecuadamente para eliminar cualquier residuo de pesticidas u otros contaminantes. Adem?s, seguro que a estas alturas te est?s preguntando c?mo usar la c?scara de sand?a, si es una parte tan dura de esta fruta...

?C?mo utilizar la c?scara de sand?a?

Evidentemente, no te vamos a aconsejar que muerdas e ingieras la c?scara de sand?a, principalmente por el riesgo de atragantamiento que conlleva. Adem?s, su sabor es ?cido y muy intenso, por lo que te recomendamos consumirla de otra forma:

• En batidos.
• En forma de infusi?n.
• En escabeche.
• En forma de t?nico o crema para el rostro, con el agua de la c?scara hervida directamente sobre la piel.

Si sigues estos consejos, no solo estar?s aprovechando la c?scara de la sand?a sin tirarla a la basura. También estar?s ayudando a tu organismo a aprovechar sus numerosas propiedades.



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