Los problemas de salud se pueden manifestar de muchas formas diferentes en nuestro cuerpo. Antes de empezar a sentirnos mal, o después de haber tenido un poco de fiebre, hay un s?ntoma m?s que puedes mirar para comprobar tu estado de salud.

Se trata del color de tu lengua. Un detalle que, seg?n un art?culo publicado por Harvard, puede ser un indicio de alg?n problema sin tratar en tu organismo.*

Tien Jiang, prostodoncista del Departamento de Pol?tica de Salud Bucal y Epidemiolog?a de la Facultad de Medicina Dental de Harvard, asegura que normalmente, la lengua, debe tener siempre la misma forma, textura y color.*

Por eso, cuando cambia deber?amos observar los colores que presenta y consultar con nuestro médico.*

?Cu?l es el aspecto saludable de la lengua?

Desde Harvard recuerdan que una lengua redondeada y simétrica suele presentar un color rosa claro. En poblaciones de origen africano, asi?tico o mediterr?neo, también tienen un color morado o marr?n.

Adem?s, también se suele observar una capa blanquecina en la lengua que, seg?n Jiang, es una prote?na llamada keratina que protege la lengua cuando comemos.*

En la lengua est?n también las papilas gustativas, peque?os bultitos que pueden apreciarse y que nos ayudan a detectar el sabor, la temperatura o el tacto.*

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En caso de tener un color inusual en la lengua, hay que consultar al doctor o dentista.
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?A qué colores puede cambiar la lengua?

Es cierto que algunos alimentos pueden provocar el cambio de color de la lengua, pero es importante saber que estos efectos son solo temporales.

Desde las comidas con curri, hasta los caramelos con colorantes, enjuagarse con abundante agua deber?a ser suficiente para eliminar estos colores.*No obstante, hay otras tonalidades que, si no desaparecen, deber?an preocuparnos:

Marr?n o negro

El color marr?n o negro en la lengua es un indicativo de que puedes sufrir la enfermedad de lengua pilosa negra, una condici?n que surge cuando las pupilas se alargan demasiado. Algo inusual, pero que, si sucede, comienza a atrapar bacterias y una mezcla de colores de los alimentos, que provoca el cambio de color.

Esta condici?n puede surgir en personas con pobre higiene bucal y desarrollarse con factores de riesgo como la toma de antibi?ticos o antihistam?nicos, el tabaquismo, la sequedad bucal o el consumo excesivo de café o té negro.

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Manchas blancas

Los parches blancos en la boca o las llagas son m?s habituales, ya que pueden salir como consecuencia de los efectos secundarios de tratamientos de antibi?ticos o contra el c?ncer.

Las aftas, que se forman por el crecimiento excesivo de levaduras u hongos en la boca, también son causadas por la diabeteso el VIH.

Adem?s, el uso de pr?tesis dentales, el tabaquismo, la sequedad bucal o el uso de inhaladores de esteroides también ayudan a la aparici?n de estas llagas.

Por ?ltimo, "en raras ocasiones" asegura Harvard, es un s?ntoma dec?ncer oral.

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Las llagas en la lengua pueden ser efectos secundarios de algunos tratamientos.
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Rojo o amarillo

De nuevo, puedes tener llagas rojas o amarillas muy dolorosas que también se?alan un c?ncer oral en contadas ocasiones.

El resto de las veces suele deberse a una*candidiasis bucal.

Rojo brillante

Si las manchas rojas en la lengua son m?s intensas, es un s?ntoma de déficit de B12 o de escarlatina, una infecci?n en la garganta causada por la faringitis estreptoc?cica*que también se refleja con erupciones rojas en la piel.

Si estas manchas no duelen o cambian de lugar, se trata de un trastorno llamado 'lengua geogr?fica', que no supone ning?n riesgo para la salud.

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?Qué hacer en caso de tener un color de lengua preocupante?

El cambio del color de la lengua es especialmente preocupante si viene acompa?ado con otros s?ntomas, seg?n Harvard.

Estos son fiebre, mucho dolor de garganta, llagas que no desaparecen y m?s s?ntomas nuevos.

Una se?al de que debes consultar a tu médico de cabecera o dentista para que eval?e tu estado y te recete el medicamento necesario para frenar el dolor.

Los especialistas también sabr?n si es importante una mejor limpieza bucal o m?s hidrataci?n.

Por ?ltimo, deber? ser su decisi?n si derivar el problema a un especialista o no.

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Los profesionales deben decidir la gravedad de los s?ntomas, tras los cambios de color de la lengua.
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?C?mo limpiar bien la lengua?

El doctor Tien Jiang ha dado las claves del cuidado de la lengua, que debe acompa?ar la rutina de lavar los dientes al menos dos veces al d?a y usar hilo dental al menos una vez al d?a.

"Saca la lengua y desliza el cepillo desde atr?s hacia delante: una pasada por el centro, otra por el lado izquierdo y otra por el derecho. Esto ayuda a eliminar las bacterias y los restos que se acumulan en las papilas", sugiere Jiang, desaconsejando el uso de los limpiadores linguales que raspan la lengua.

"Los datos sobre la eficacia son contradictorios", afirma: "Todo se reduce a lo que estés dispuesto a hacer a diario para mantener la lengua, los dientes, la boca y las enc?as lo m?s sanos posible".



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