Es muy probable que alguna vez te hayas despertado de un sue?o, pensando que estabas cayendo por un precipicio. Esta pesadilla provoca que nos despertemos alterados por el susto, con una mala sensaci?n en el cuerpo. Ahora, la ciencia parece haber encontrado una explicaci?n a esta sensaci?n.

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Esta pesadilla provoca que nos despertemos de un salto, sin movernos de la cama. Esta sensaci?n recibe el nombre de sacudida h?pnica, y es producida cuando el ritmo card?aco y la respiraci?n son m?s lentos a mayor velocidad y no gradualmente.

Los cient?ficos aseguran que las personas que se duermen m?s r?pidamente son las m?s propensas a tener una sacudida h?pnica. De hecho, esta sensaci?n es tan com?n que los estudios demuestran que el 70% de la poblaci?n mundial ha experimentado este sue?o frecuentemente.

Esta contracci?n involuntaria de nuestros m?sculos se produce durante las primeras horas de sue?o. Cuando los m?sculos se relajan, el ritmo cardiaco y la respiraci?n se ralentizan, y el cerebro sigue activo. Aunque puede provocarnos un buen susto, los expertos aseguran que no hay nada que temer.



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