Los odont?logos recomiendan lavarnos los dientes tres veces al d?a y utilizar enjuague bucal espec?fico por la ma?ana y por la noche. Sin embargo, a?n existen personas que se preguntan cu?ndo es mejor lavarse los dientes, ?antes o después de desayunar?.

Aunque la cuesti?n pueda resultar extra?a y fuera de lugar, es cierto que los expertos prefieren aclararla y dar consejos para que el cepillado sea correcto en todo momento.

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Como norma general, la recomendaci?n es lavarnos los dientes después de cada comida principal: desayuno, comida y cena. Esta es la mejor forma de eliminar los restos de comida y placa bacteriana que se acumulan en los dientes, reduciendo el riesgo de sufrir caries y la temida enfermedad de las enc?as (gingivitis).

Si est?s fuera de casa, al menos debes lavarte los dientes dos veces al d?a, pero si tienes la suerte de pasar todo el d?a en el hogar, hazlo tres.

Volviendo al cepillado matinal, un art?culo publicado por 'The New York Times' expone que ciertos expertos consideran que es mejor cepillarse antes de desayunar.

Carlos Gonz?lez-Cabezas, odont?logo de la Universidad de Michigan, es uno de los que recomienda esto para eliminar las bacterias acumuladas durante la noche, estimulando la producci?n de saliva.

Ahora bien, incluso teniendo en cuenta este comentario, el experto a?ade que "la realidad es que la mayor?a de las personas no se cepillan muy bien", por lo que en muchos casos no se eliminan correctamente dichas bacterias.



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