Hay millones de personas que tienen por costumbre tomar un café por la ma?ana. Esta bebida matutina, recién levantado de la cama, ayuda a activar nuestro cuerpo y afrontar el d?a. La cafe?na produce m?ltiples beneficios para nuestro cuerpo, siempre y cuando no abusemos del n?mero de tazas que bebemos durante el d?a.

M?s informaci?n (Auto)


T?tulo noticia (Auto)





100860981

Habitualmente, esta bebida se sirve sola o con diferentes tipos de leche, pero hay un elemento que podr?a activarnos todav?a m?s si lo a?adimos al café. As? lo ha asegurado el neur?logo Brandon Crawford, a través de un estudio que ha sido publicado en la p?gina web 'SheFinds'.

El experto recomienda a?adir especias al café para estimular el cerebro, y especialmente destaca la canela. "Puede regular los niveles de az?car en sangre, lo cual es crucial para mantener la funci?n cognitiva y prevenir enfermedades neurodegenerativas", aseguraba el especialista.

Adem?s, Crawford también ha recomendado otras especias para a?adir al café. "También ayuda a reducir la inflamaci?n y el da?o oxidativo en el cerebro", comenta sobre la c?rcuma. De la misma forma, explica que el jengibre "ayuda al equilibrio de los neurotransmisores", como la nuez moscada.

Finalmente, los lectores de la publicaci?n han quedado impactados con la ?ltima especie que recomienda: "La piperina, el compuesto activo de la pimienta negra, puede mejorar la absorci?n de la curcumina (de la c?rcuma) hasta un 2000%".



أكثر...