Muchos nutricionistas han explicado que estudiar esta formaci?n les ha ayudado a dejar de consumir determinados elementos al comprender c?mo funciona su composici?n nutricional.

Esto es lo que le ha pasado a Andrea, una nutricionista que triunfa en TikTok con sus publicaciones acerca de alimentaci?n y nutrici?n. En una de las ?ltimas creaciones, esta experta comparte qué 5 alimentos ha dejado de consumir desde que estudi? esta disciplina. Y seguro que alguna que otra elecci?n te sorprender?.

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1. Zumos 'naturales' embotellados. Por mucho que ponga en el envase que es 'natural', contiene una elevada cantidad de az?cares.
2. Yogures comerciales. Tienen poco contenido en prote?nas y m?s aditivos innecesarios.
3. Cola-Cao/Nesquik. Al menos en el pa?s de origen de la nutricionista, estos productos podr?an ser reemplazados por cacao natural, mucho m?s saludable.
4. Gelatinas. Todos sus ingredientes son completamente artificiales.
5. Frutas en alm?bar. Son frutas ricas en fructosa, pero da?inas para nuestro h?gado.

Después de m?s de 2.000 comentarios, algunos usuarios se han quejado de alguna elecci?n que ha realizado Andrea. Sobre todo la 'gelatina', rica en col?geno y distribuida en algunos hospitales: "por qué no gelatina si en el hospital también te la dan", dice una usuaria sorprendida.

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También otros tiktokers se quejan de que la nutricionista no aporte en muchos casos una alternativa saludable desde el punto de vista nutricional.



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