Existen m?ltiples factores implicados en el desarrollo de lostrastornos mentales. Entre ellos encontramos factores hereditarios, y otros factores adquiridos, entre los que se encuentran los h?bitos de vida, incluyendo el estrés, el ejercicio f?sico, el tipo de alimentaci?n (mejor si seguimos la dieta mediterr?nea) o el consumo de alcohol o tabaco.

Sin embargo, para el doctor Federico David L?pez Rodr?guez, médico especialista en psiquiatr?a cl?nica y neuromodulaci?n, “podemos decir que, en funci?n del peso que tenga cada uno de estos factores en cada uno de nosotros, nos puede indicar un coeficiente de riesgo para desarrollar un trastorno mental a lo largo de la vida”,

“Sabemos que en unos trastornos el factor hereditario juega un papel determinante, con un peso espec?fico superior, como es el caso del trastorno bipolar. En otros casos, como en determinados tipos de depresi?n o trastornos de ansiedad (que afecta al 6,7% de la poblaci?n espa?ola), son m?s relevantes otros factores.

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Este dolor de tripa puede provocar depresi?n en el ni?o.
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?C?mo funciona el cerebro cuando existe un trastorno?

En el cerebro sano se producen sin cesar una infinidad de reacciones bioqu?micas entre las neuronas, resalta el especialista, que ejerce su labor cl?nica e investigadora en la Unidad de Estimulaci?n Cerebral del Instituto Andaluz de Salud Cerebral, en Sevilla.

“Estas disponen de una zona espec?fica para la transmisi?n del impulso nervioso, denominada sinapsis, a través de las cuales neurotransmisores como la serotonina, la noradrenalina o la dopamina, entre otros, se encargan de transmitir el "mensaje" del impulso

nervioso”. Adem?s, existe una comunicaci?n constante a otro nivel, pues las diferentes ?reas cerebrales, cada una de ellas conformada por miles de millones de estas neuronas, est?n en constante comunicaci?n.*

Esto explica por qué nuestro cerebro, pese a representar solo el 2% del peso de nuestro cuerpo, es el responsable del 20% de nuestro gasto energético total. “En determinadas enfermedades, como la depresi?n, est? demostrado que existe un desequilibrio en el funcionamiento de determinados circuitos cerebrales, como el caso del c?rtex cingulado anterior o el sistema l?mbico”.

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Los niveles de estrés y ansiedad aumentan si se abusa de la tecnolog?a.
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Estudios por resonancia magnética funcional demuestran una disminuci?n de la funci?n cerebral. Por ello, “los estudios cl?nicos actuales se centran en el funcionamiento interno neuronal en estos trastornos; en este sentido, se han desarrollado nuevas terapias para trastornos psiqui?tricos, como es el caso de los f?rmacos que act?an sobre el neurotransmisor glutamato”.*

Adem?s, “cada vez sabemos m?s sobre la importancia del estrés oxidativo o el papel de la microbiota intestinal, y de c?mo estas alteraciones en estos pueden influir en estas v?as de se?alizaci?n cerebral y, por tanto, de su relevancia en el tratamiento del trastorno mental”.

?A qué otras partes del cuerpo afectan los trastornos mentales?

El sistema nervioso se encuentra ?ntimamente ligado a todo el organismo a través del sistema nervioso periférico. El doctor L?pez Rodr?guez se?ala que la influencia del trastorno mental puede afectar al individuo en su totalidad.*

De hecho, uno de los s?ntomas cardinales de la depresi?n es el cansancio, que afecta al individuo en su conjunto. Para estos casos “pueden indicarse adem?s nuevos tratamientos para tratar el estrés oxidativo y el metabolismo celular como, por ejemplo, la Coenzima Q10 o el resveratrol, que es un potente antioxidante”.

Pero, “los ?cidos grasos Omega 3 también han demostrado efectividad”. En el caso del sistema digestivo, “la comunicaci?n es m?s intensa y constante, a través del nervio vago, adem?s de una hiperespecializaci?n del sistema nervioso en tubo digestivo* que a su vez interaccionan con el sistema inmunol?gico y la microbiota intestinal, que cada d?a tienen un papel m?s destacado en el trastorno mental”.

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Los problemas de salud mental m?s prevalentes son la ansiedad, la depresi?n y el trastorno del estado de ?nimo.
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?Tienen relaci?n con las enfermedades dermatol?gicas?

El doctor incide en que existe un amplio porcentaje de enfermedades dermatol?gicas que tienen relaci?n con los problemas de salud mental. “Uno de los casos m?s destacados es el de la psoriasis, en la que uno de los factores principales de su gravedad es la presencia de ?nimo depresivo o ansiedad”.

Adem?s, el prurito, lo que com?nmente conocemos como picor, “tiene una relaci?n directa con alteraciones del estado de ?nimo”. “Otro ejemplo destacado es el de la alopecia areata -en la que el sistema inmunitario ataca los fol?culos pilosos, que ocasiona pérdidas de pelo en la cabeza u otras partes del cuerpo-, y de su frecuente asociaci?n al estrés”, insiste.

Somatizar: cuando la mente toma el control del cuerpo

El doctor L?pez Rodr?guez cuenta que “las somatizaciones son frecuentes, y de hecho se presentan en la vida cotidiana en personas sin enfermedades, pero que al atravesar periodos de estrés vital, pueden tener manifestaciones som?ticas de dicho estrés ‘no resuelto’ mentalmente”.*

Y, para ello, pone un ejemplo frecuente: presentar peque?as contracciones musculares repetidas en la zona alrededor de los ojos. Es un ?rea que tiene especial sensibilidad para su excitabilidad, por lo que suele producirse con frecuencia.*

Otro caso es el de la alteraci?n del ritmo intestinal, principalmente con diarrea (como puede ocurrir a un estudiante antes de un examen, por ejemplo).

Ser conscientes de que se est? atravesando una situaci?n estresante, y poner en marcha técnicas para disminuir el estrés, c?mo planificar las tareas con suficiente antelaci?n o realizar ejercicio f?sico como el yoga o meditaci?n, pueden ser de ayuda.



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