Queda poco tiempo para que llegue el verano y con él las olas de calor. El a?o pasado superamos los 40 grados en el mes de julio en buena parte del pa?s. Es por esto que se recomienda beber muchos l?quidos para mantener el cuerpo bien hidratado.

Uno de los l?quidos m?s recomendados, aparte del agua, son las infusiones. En el mercado actual encontramos una gran variedad de infusiones, pero a continuaci?n te mostramos las tres mejores infusiones que se pueden tomar en fr?o y que tienen m?ltiples beneficios para nuestro organismo.

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Una de las infusiones m?s recomendadas durante el verano es la infusi?n de té verde, a la que se puede a?adir lim?n o naranja. Es una de las mezclas m?s refrescantes, ya que el lim?n aportar? un toque refrescante.

Otra opci?n interesante es el té macha, al que se puede a?adir leche o una bebida vegetal nutritiva. Bastar? con infusionar el té matcha, dejarlo enfriar y posteriormente a?adir hielo picado o cualquier otro tipo de hielo.

La ?ltima infusi?n que es muy recomendable es la de hinojo. Esta planta es depurativa y muy bien antioxidante, adem?s es conocida porque contribuye a la digesti?n y a regular el tr?nsito intestinal.



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