مع التقدم في العمر، يحتاج الجسم إلى قسط جيد من النوم لكي يستريح من عناء اليوم ويجدد نشاطه. قلة النوم وخاصة بعد الأربعين تؤدي إلى عواقب وخيمة على المدى الطويل. هذه بعض النصائح للسيدات للتغلب علىى اضطرابات النوم. أكثر...
العرض المتطور