يمكن أن يتسبب نقص فيتامين "ب 1" في تلف الأعصاب ومشاكل في القلب وغيرها من الاضطرابات الخطيرة. فمتى يمكن أن يحدث نقص في هذا الفيتامين وما الذي يمكن عمله حيال ذلك؟ أكثر...