?Crees que tienes problemas de memoria? ?Tienes miedo de sufrirlos en un futuro? Entonces, va siendo hora de poner remedio a este temor, y para ello no hay nada mejor que mantener una alimentaci?n saludable y llevar un estilo de vida activo, ya sea con deporte o 10.000 pasos diarios.

Sin embargo, existen ciertos alimentos que pueden ayudarte a combatir los problemas de memoria, siendo uno de ellos el romero, esa hierba arom?tica que probablemente tengas en la cocina y que ya empleas en multitud de recetas.

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Por qué el romero puede ayudar a mejorar la memoria

La psiquiatra nutricional de la Universidad de Harvard, Uma Naidoo, recomienda consumir romero por ser una de las plantas o hierbas arom?ticas con m?s propiedades beneficiosas para nuestro organismo.

En concreto, esta hierba destaca para proteger nuestro cerebro a través de la mejora de la memoria, el alivio del estrés acumulado durante el d?a y la prevenci?n de los trastornos cognitivos asociados con la edad, como la demencia o el azhéimer.

El Confidencial recoge unas declaraciones del doctor Michael Greger que se?alan la importancia hist?rica del romero como planta arom?tica empleada para tratar problemas de memoria: en la Antigüedad, egipcios, romanos y griegos empleaban el romero para agudizar la comprensi?n y mejorar la memoria, propiedades que aparecen descritas en multitud de textos.

De esta forma, acompa?a a tus mejores platos con romero, una hierba arom?tica que aporta un sabor ?nico a cada receta.



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