منذ عام 2019م، أطلقت وزارة الصحة مبادرة #امش 30، الذي يصادف تاريخ 11/11 بغرض التحفيز ودعم ممارسة المشي والنشاط البدني، لمدة نصف ساعة يومياً، والأثر الإيجابي لذلك على الصحة العامة، والرياضة مهمة في حياة الفرد لاتخاذها نمط حياة يمارسها بشكل يومي، والتي ستساعده على الحفاظ على وزنه وحرق السعرات الحراري


أكثر...