النوم في ثقافتنا السعودية - أ.د.عثمان بن صالح العامر
 

http://www.al-jazirah.com/2024/20240430/1481.jpg
يعاني الكثير منا خاصة بعد انقضاء شهر رمضان المبارك، الذي انقلب الليل فيه نهاراً والنهار صار ليلاً عدم الانتظام في النوم، وهذا دعاني لطرح تساؤلات عدة على نفسي - وأنا من أولئك الكثر الذين ما زالوا عاجزين عن ضبط ساعتهم البيولوجية - ترى كيف لي أن أعيد ترتيب ساعة يومي فأجعل الليل للنوم والنهار للمعاش كم


أكثر...