منتديات اغليتك - 4 تمارين تنفّس بسيطة تساعد على التركيز

منتديات اغليتك (https://www.aglitk.com/index.php)

- أخبار متنوعة (https://www.aglitk.com/forumdisplay.php?f=2)

- - 4 تمارين تنفّس بسيطة تساعد على التركيز (https://www.aglitk.com/showthread.php?t=196221)

Sarah

08-08-2023 01:10 AM

4 تمارين تنفّس بسيطة تساعد على التركيز

ما الشيء البسيط الذي يمكنكم فعله في أيّ وقتٍ وأيّ مكان، وأُثبت بالدليل العلمي أنّه يساعد على تخفيف التوتر، وتحسين المزاج، وتسهيل التركيز...؟ إنّه تمرين التنفّس.

أكثر...

الساعة الآن 08:07 PM