منتديات اغليتك - هل يمكن "تعويض" ساعات النوم الفائتة؟ هذا ما يقوله العلم!

منتديات اغليتك (https://www.aglitk.com/index.php)

- أخبار متنوعة (https://www.aglitk.com/forumdisplay.php?f=2)

- - هل يمكن "تعويض" ساعات النوم الفائتة؟ هذا ما يقوله العلم! (https://www.aglitk.com/showthread.php?t=17129)

Sarah

01-27-2023 01:21 PM

هل يمكن "تعويض" ساعات النوم الفائتة؟ هذا ما يقوله العلم!

يعتقد كثيرون أنهم يستطيعون تعويض ما فاتهم من نوم، في عطلة نهاية الأسبوع مثلًا! لكن خبراء يحذرون من المبالغة في الاعتقاد بأنه يمكن "تعويض" ساعات النوم الفائتة بسهولة! فماذا يقول العلم عن "تعويض النوم"؟

أكثر...

الساعة الآن 08:47 AM