Sarah
03-22-2023, 07:12 AM
هشاشة العظام أحد أكثر الأمراض انتشارا ويؤثر خصوصا على النساء. وهناك شقان للتخفيف من آثاره أو حتى الوقاية منه: الأول متعلق بالحركة وممارسة الرياضة والثاني بالنظام الغذائي. فما الحركة المطلوبة والأغذية التي تؤثر في العظام؟
أكثر... (https://www.dw.com/ar/إليك-بعض-النصائح-هكذا-تقي-نفسك-من-الإصابة-بهشاشة-العظام/a-64975706?maca=ara-rss-ar-all-1125-rdf)
أكثر... (https://www.dw.com/ar/إليك-بعض-النصائح-هكذا-تقي-نفسك-من-الإصابة-بهشاشة-العظام/a-64975706?maca=ara-rss-ar-all-1125-rdf)