Reem
03-20-2023, 10:58 AM
El auge del fitness a nivel mundial ha hecho que cada vez m?s personas sean conscientes de la necesidad de incorporar todo tipo de nutrientes en nuestra dieta. De entre ellos, las prote?nas son de los m?s buscados por su gran utilidad a la hora de ganar m?sculo y perder peso, pero también pueden ser beneficiales para nuestra salud cognitiva.
Seg?n la Fuente de Nutrici?n de Harvard, es muy importante que se incluya el pescado en una dieta saludable. A diferencia de otras fuentes de prote?nas, el pescado contribuye a prevenir el deterioro cognitivo. Esto se debe a que continen una alta cantidad de omega-3 y otros nutrientes como la vitamina D y la B-12. Adem?s, estudios de la Universidad de McGill muestran un v?nculo entre el consumo de pescado y la salud del cerebro. Seg?n algunas pruebas experimentales, han hallado que los bebés que consumieron m?s pescado tienen "una inteligencia verbal mejorada, mejores habilidades motoras finas y un comportamiento prosocial”.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/descubre-proteina-ayuda-estimular-cerebro-84912789)
Seg?n la Fuente de Nutrici?n de Harvard, es muy importante que se incluya el pescado en una dieta saludable. A diferencia de otras fuentes de prote?nas, el pescado contribuye a prevenir el deterioro cognitivo. Esto se debe a que continen una alta cantidad de omega-3 y otros nutrientes como la vitamina D y la B-12. Adem?s, estudios de la Universidad de McGill muestran un v?nculo entre el consumo de pescado y la salud del cerebro. Seg?n algunas pruebas experimentales, han hallado que los bebés que consumieron m?s pescado tienen "una inteligencia verbal mejorada, mejores habilidades motoras finas y un comportamiento prosocial”.
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