Reem
03-16-2023, 12:58 PM
El porcentaje deintolerancia a la lactosa (https://www.sport.es/es/noticias/salud/sienta-mal-leche-intolerante-lactosa-77787618) en nuestro pa?s ha aumentado considerablemente. Actualmente entre un 30 y un 60 por ciento de la poblaci?n adulta espa?ola sufre de intolerancia a la lactosa. Si padeces de esta intolerancia, problemas de sinusitis o debes evitar el consumo de l?cteos, te interesa saber cu?l es la mejor prote?na en suero.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Para saber y por medir cual es la mejor prote?na en suero es observar como ha sido el procesamiento de la prote?na, para tener en cuenta su grado de pureza y determinar la intolerancia. Para ello, lo mejor es siempre consultarlo con un médico.
Una de las cosas que hay que tener en cuenta es el concentrado de prote?na. Es la m?s econ?mica y la m?s habitual entre los atletas. Aproximadamente un 90% es prote?na pura, eso quiere decir que contiene m?s hidratos de carbono y lactosa. Por lo tanto, no es apta para el consumo de intolerantes a la lactosa.
Por lo tanto, una de las opciones m?s recomendadas es el aislado de prote?na. La prote?na de la leche se filtra hasta liberarla de lactosa e hidratos, por ello es m?s cara, pero es apta si eres intolerante a la lactosa. Otra opci?n es la prote?na hidrolizada, contiene enzimas como proteasas y durante su elaboraci?n elimina toda la lactosa. Puedes tomarla sin problemas, pero también es la m?s cara.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/mejor-proteina-suero-intolerante-lactosa-84727107)
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