Reem
02-23-2023, 06:32 PM
El skimo, esqu? de monta?a o esqu? de traves?a engancha. Poco son los que lo han probado y no han repetido. La mayor?a que lo ha probado se ha visto seducido por una disciplina que combina el reto de la ascensi?n y el divertimento de la bajada fuera pista y que nos permitir? acceder a bellos rincones dejando atr?s los remontes. Aunque otros también han encontrado en el skimo la forma ideal de mejorar su condici?n cardiovascular durante el invierno y utilizan los laterales de las pistas de esqu? alpino para su pr?ctica.
Como en toda actividad o deporte, al iniciarse siempre es mejor hacerlo de la mano de un profesional de la ense?anza o de un gu?a de monta?a, por seguridad y por rapidez en la asimilaci?n de la técnica y de los conocimientos. Lo primero ser? fijarnos en el material y diferenciar entre el material de monta?a y el de seguridad. Tanto los esqu?s como las botas, las fijaciones e incluso la ropa es espec?fica para el esqu? de monta?a donde el peso es un detalle siempre muy importante.
Esqu?s m?s ligeros
Los esqu?s son parecidos a los de esqu? alpino pero algo m?s cortos y estrechos, adem?s de ligeros, cuyo dise?o facilita la subida pero no son tan estables en la bajada. Las botas son ligeras y con alg?n sistema para bloquear la ca?a ya que han sido pensadas m?s para subir que para bajar. La gran diferencia entre el esqu? de monta?a y el alpino lo encontramos en la fijaci?n ya que la talonera nos da la posibilidad de dejar libre el tal?n para andar con los esqu?s al subir. Adem?s, no suelen llevar freno, detalle a tener en cuenta cuando te quitas los esqu?s aunque en su caso llevan una correa de seguridad para no perderlos.
Las pieles merecen menci?n aparte ya que es el elemento que nos permite subir con los esqu?s. Actualmente son una l?mina sintética con una banda adhesiva que se coloca en la suela del esqu? y evita que deslicen hacia atr?s o retrocedas en las subidas. Detalles a tener en cuenta es que deben ser compatibles con nuestros esqu?s en medidas y sistemas de anclaje. Los bastones, las cuchillas (para subir por nieve dura llegado el caso), el casco y la mochila para llevar el equipo de seguridad son parte del equipo adicional. El equipo de seguridad est? formado por el ARVA o DVA (detector de v?ctimas de avalancha), el dispositivo que sirve para localizar v?ctimas de aludes, la pala y la sonda. Tan importante es llevar el equipo de seguridad como saberlo utilizar.
Consejos
Respecto a la técnica, Jean Marc Xarpell, Jefe de Gu?as de Grandvalira, explica que “un error com?n con los que empiezan es tener tendencia a levantar los pies para avanzar pero en esqu? de monta?a tienes que hacerlo deslizar, que se arrastre. Uno de los ejercicios previos es hacer andar al debutante sin palos para que vean que es f?cil y no se va para atr?s”. De la misma manera Xarpell recomienda “empezar en un circuito de skimo de un dominio esquiable donde se puede bajar bajar por pista y as? te adaptas al material. Y a la hora de alejarse del dominio asegurarse tener suficiente nivel de esqu? alpino porque la gente est? acostumbrada a esquiar por pistas pisadas y el objetivo del skimo es esquiar por la monta?a”.
Detalles como llevar el ritmo de la respiraci?n mientras avanzamos, planificar una excursi?n a nuestro nivel y no salir nunca solo nos ayudar?n a disfrutar m?s y m?s seguros del esqu? de monta?a. Nuevamente la figura del profesor o gu?a sale colaci?n ya que ser? él quien nos ense?e maniobras b?sicas en el esqu? de monta?a como la ‘Vuelta Mar?a’, indispensable para seguir subiendo y cambiar de direcci?n sin romper el manto de nieve. Si para subir hemos colocado las pieles, para bajar bastar? con quitarlas r?pidamente, abrigarse para no coger fr?o, ponerse el casco y las botas en posici?n de descenso y empezar a bajar de regreso.
Mundiales en Bo? Taüll
A partir del pr?ximo 27 de febrero, Bo? Taüll acoger? los Campeonatos del Mundo de Skimo. Y quien mejor que Arnau Anguera, gu?a de monta?a, técnico superior en esqu? de monta?a y coordinador general de estos Campeonatos, para que nos de unos tips del esqu? de monta?a. “Autoformase no es lo mejor, lo m?s seguro y r?pido es a través de un experto que te pueda iniciar. Esta persona te explicar? temas técnicos como mejorar técnicamente para no cansarte, te aconsejar? sobre el material para moverte por la monta?a ya que este evoluciona constantemente, y que el casco, pala, arva y sonda sea material propio de cada uno. Y este formador también te dar? conocimiento de nivolog?a”, explica Anguera.
Para aquellos esquiadores de monta?a que se vean atra?dos por el mundo de la competici?n, el técnico aconseja que “lo ideal es contactar con un club o entidad donde hacen diferentes formaciones para poder participar en competiciones. Podemos consultar el calendario de la FEEC y de la FEDME donde publican las diferentes competiciones. Es f?cil inscribirse en una carrera pero el deportista ha de ser consciente de sus capacidades para participar en una competici?n. Si no, hay pruebas populares y adaptadas con recorridos menos exigentes para la gente que no est? acostumbrada. Las pruebas m?s f?ciles son la vertical pues un tramo de subida y cuando llegas arriba llegas a meta. También individual”.
Ya sea tanto para iniciarse como para practicante como para corredores, el esqu? de monta?a, skimo o esqu? de traves?a es sin?nimo de libertad, de aventura, de desplazarte libremente por un medio como es la monta?a pero nunca se debe olvidar que encierra tiene cierto peligro
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/nieve/skimo-montana-barreras-83484905)
Como en toda actividad o deporte, al iniciarse siempre es mejor hacerlo de la mano de un profesional de la ense?anza o de un gu?a de monta?a, por seguridad y por rapidez en la asimilaci?n de la técnica y de los conocimientos. Lo primero ser? fijarnos en el material y diferenciar entre el material de monta?a y el de seguridad. Tanto los esqu?s como las botas, las fijaciones e incluso la ropa es espec?fica para el esqu? de monta?a donde el peso es un detalle siempre muy importante.
Esqu?s m?s ligeros
Los esqu?s son parecidos a los de esqu? alpino pero algo m?s cortos y estrechos, adem?s de ligeros, cuyo dise?o facilita la subida pero no son tan estables en la bajada. Las botas son ligeras y con alg?n sistema para bloquear la ca?a ya que han sido pensadas m?s para subir que para bajar. La gran diferencia entre el esqu? de monta?a y el alpino lo encontramos en la fijaci?n ya que la talonera nos da la posibilidad de dejar libre el tal?n para andar con los esqu?s al subir. Adem?s, no suelen llevar freno, detalle a tener en cuenta cuando te quitas los esqu?s aunque en su caso llevan una correa de seguridad para no perderlos.
Las pieles merecen menci?n aparte ya que es el elemento que nos permite subir con los esqu?s. Actualmente son una l?mina sintética con una banda adhesiva que se coloca en la suela del esqu? y evita que deslicen hacia atr?s o retrocedas en las subidas. Detalles a tener en cuenta es que deben ser compatibles con nuestros esqu?s en medidas y sistemas de anclaje. Los bastones, las cuchillas (para subir por nieve dura llegado el caso), el casco y la mochila para llevar el equipo de seguridad son parte del equipo adicional. El equipo de seguridad est? formado por el ARVA o DVA (detector de v?ctimas de avalancha), el dispositivo que sirve para localizar v?ctimas de aludes, la pala y la sonda. Tan importante es llevar el equipo de seguridad como saberlo utilizar.
Consejos
Respecto a la técnica, Jean Marc Xarpell, Jefe de Gu?as de Grandvalira, explica que “un error com?n con los que empiezan es tener tendencia a levantar los pies para avanzar pero en esqu? de monta?a tienes que hacerlo deslizar, que se arrastre. Uno de los ejercicios previos es hacer andar al debutante sin palos para que vean que es f?cil y no se va para atr?s”. De la misma manera Xarpell recomienda “empezar en un circuito de skimo de un dominio esquiable donde se puede bajar bajar por pista y as? te adaptas al material. Y a la hora de alejarse del dominio asegurarse tener suficiente nivel de esqu? alpino porque la gente est? acostumbrada a esquiar por pistas pisadas y el objetivo del skimo es esquiar por la monta?a”.
Detalles como llevar el ritmo de la respiraci?n mientras avanzamos, planificar una excursi?n a nuestro nivel y no salir nunca solo nos ayudar?n a disfrutar m?s y m?s seguros del esqu? de monta?a. Nuevamente la figura del profesor o gu?a sale colaci?n ya que ser? él quien nos ense?e maniobras b?sicas en el esqu? de monta?a como la ‘Vuelta Mar?a’, indispensable para seguir subiendo y cambiar de direcci?n sin romper el manto de nieve. Si para subir hemos colocado las pieles, para bajar bastar? con quitarlas r?pidamente, abrigarse para no coger fr?o, ponerse el casco y las botas en posici?n de descenso y empezar a bajar de regreso.
Mundiales en Bo? Taüll
A partir del pr?ximo 27 de febrero, Bo? Taüll acoger? los Campeonatos del Mundo de Skimo. Y quien mejor que Arnau Anguera, gu?a de monta?a, técnico superior en esqu? de monta?a y coordinador general de estos Campeonatos, para que nos de unos tips del esqu? de monta?a. “Autoformase no es lo mejor, lo m?s seguro y r?pido es a través de un experto que te pueda iniciar. Esta persona te explicar? temas técnicos como mejorar técnicamente para no cansarte, te aconsejar? sobre el material para moverte por la monta?a ya que este evoluciona constantemente, y que el casco, pala, arva y sonda sea material propio de cada uno. Y este formador también te dar? conocimiento de nivolog?a”, explica Anguera.
Para aquellos esquiadores de monta?a que se vean atra?dos por el mundo de la competici?n, el técnico aconseja que “lo ideal es contactar con un club o entidad donde hacen diferentes formaciones para poder participar en competiciones. Podemos consultar el calendario de la FEEC y de la FEDME donde publican las diferentes competiciones. Es f?cil inscribirse en una carrera pero el deportista ha de ser consciente de sus capacidades para participar en una competici?n. Si no, hay pruebas populares y adaptadas con recorridos menos exigentes para la gente que no est? acostumbrada. Las pruebas m?s f?ciles son la vertical pues un tramo de subida y cuando llegas arriba llegas a meta. También individual”.
Ya sea tanto para iniciarse como para practicante como para corredores, el esqu? de monta?a, skimo o esqu? de traves?a es sin?nimo de libertad, de aventura, de desplazarte libremente por un medio como es la monta?a pero nunca se debe olvidar que encierra tiene cierto peligro
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/nieve/skimo-montana-barreras-83484905)