أيهما أفضل؟ الاستحمام بالماء الساخن أم البارد؟

[Sarah]

بعد يوم مرهق يفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن، بينما يفضل البعض الماء البارد.غير أن لكل منهما إيجابيات وسلبيات، حسب موقع "onlymyhealth" الطبي المتخصص.1- الفوائد الصحية للاستحمام البارد- جيد للشعريمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء البارد إلى تعزيز صحة الشعر وإضافة لمعان إليه. إذ يمكن أن يعزز ترطيب الشعر وهو مثالي للشعر الجاف والهش حيث تتوسع مسامنا عندما نستحم بالماء الساخن. لكن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يشدها مؤقتاً ما يمنع فقدان الزيوت الصحية من البشرة والشعر.- يزيد الدورة الدموية في الجسمالماء البارد هو الخيار المفضل لمعظم الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، حيث يساعد عضلاتك على الاسترخاء ويعزز الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهابات في الجسم.- يقلل من الإجهادماذا عن أخذ حمام بارد عند الإجهاد؟ يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء البارد بتقليل مستويات التوتر لديك لأنه يطلق النوربينفرين والكورتيزول عن طريق تنشيط الجهاز العصبي الودي في جسمك.- يقوي المناعةيمكن أن يساعد الماء البارد في تعزيز جهاز المناعة، لأنه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء

أكثر... (https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2023/02/22/%D8%A3%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%9F-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D 9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D9%86-%D8%A3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F)