Reem
04-17-2024, 10:10 AM
La canela, con su fragancia embriagadora y su sabor distintivo, no solo a?ade un toque delicioso a las comidas, sino que también ofrece una amplia gama de beneficios para la salud (http://blacpma.ms-editions.cl/index.php/blacpma/article/view/174) seg?n diversos estudios. Esta especia, derivada de la corteza interna de los ?rboles de Cinnamomum, es valorada por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y reguladoras del colesterol.
Gracias a su compuesto principal, el cinamaldeh?do, la canela ayuda a reducir la inflamaci?n en el cuerpo, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades cr?nicas.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
98673156
Uno de los beneficios m?s destacados de la canela es su capacidad para controlar los niveles de az?car en sangre. Consumirla regularmente, ya sea en ayunas o después de las comidas, puede ayudar a reducir la glucosa en sangre, lo que beneficia especialmente a las personas con diabetes o resistencia a la insulina.
Adem?s, su efecto estimulante sobre las enzimas digestivas mejora la absorci?n de nutrientes y promueve una mejor digesti?n, aliviando s?ntomas como la hinchaz?n abdominal y el exceso de gases.
La canela también se ha asociado con beneficios para la funci?n cerebral y la salud cardiovascular. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias pueden proteger contra el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de enfermedades del coraz?n. Adem?s, algunos estudios sugieren que la canela puede tener efectos positivos en la pérdida de peso, ayudando a controlar el apetito y el metabolismo de la glucosa.
Para aprovechar al m?ximo los beneficios de la canela, se recomienda incluirla en la dieta de forma regular. Puede agregarse a una variedad de platos, desde batidos y yogures hasta curris y postres. Sin embargo, es importante recordar que la canela en grandes cantidades puede ser perjudicial, especialmente para las personas con ciertas condiciones de salud.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/actualidad/canela-secreto-101175537)
Gracias a su compuesto principal, el cinamaldeh?do, la canela ayuda a reducir la inflamaci?n en el cuerpo, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades cr?nicas.
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La canela también se ha asociado con beneficios para la funci?n cerebral y la salud cardiovascular. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias pueden proteger contra el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de enfermedades del coraz?n. Adem?s, algunos estudios sugieren que la canela puede tener efectos positivos en la pérdida de peso, ayudando a controlar el apetito y el metabolismo de la glucosa.
Para aprovechar al m?ximo los beneficios de la canela, se recomienda incluirla en la dieta de forma regular. Puede agregarse a una variedad de platos, desde batidos y yogures hasta curris y postres. Sin embargo, es importante recordar que la canela en grandes cantidades puede ser perjudicial, especialmente para las personas con ciertas condiciones de salud.
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