Reem
04-16-2024, 10:40 AM
Si una persona se lleva un dedo a los labios haciendo el gesto de guardar silencio y, a continuaci?n, se?ala su barbilla, nos est? indicando que no la molestemos: est? practicando su rutina de mewing.
El mewing es el ejercicio de moda en las redes sociales. Cientos de v?deos virales (https://www.tiktok.com/@themamadentist/video/7161487124502514987) ense?an c?mo realizar esta técnica mientras posamos para un selfie, consiguiendo que nuestra mand?bula luzca definida y perfecta. Es el truco que utiliza la mism?sima Bella Hadid.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
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Y no solo nos sirve para salir bien en la foto, no. Dicen que, practicada de manera habitual, la técnica ayuda a definir la l?nea de la mand?bula, reducir la papada e incluso alinear los dientes (https://www.sport.es/es/temas/dientes-1850114).
El mewing est? de moda, pero no es nuevo
Esta idea no es nueva. Fue el ortodoncista brit?nico John Mew (https://www.nytimes.com/2020/08/20/magazine/teeth-mewing-incels.html) quien, en la década de los 70 del siglo pasado, empez? a tratar a los ni?os que acud?an a su cl?nica, a las afueras de Londres, con un tratamiento alternativo dise?ado por él llamado ortotrop?a. Con él promet?a no solo alinear los dientes sino también “mejorar su rostro”.
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El mewing es un ejercicio viral en TikTok para eliminar la papada
Redes sociales
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La ortotrop?a se basa en la idea de que la postura oral puede influir en el desarrollo facial, mejorar la forma de la mand?bula e incluso la alineaci?n de los dientes. A través de ciertas pr?cticas, como la expansi?n del paladar y una postura oral correcta, se pretende guiar el crecimiento facial hasta conseguir un rostro perfecto.
Jonh Mew practic? la ortotrop?a durante 30 a?os, pero esta técnica no se populariz? hasta el a?o 2012, cuando Mike Mew, el hijo de este ortodoncista, comenz? a difundirla en su canal de Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=3Z_Fp9lGrGY).
En 2018 la técnica contaba ya con millones de seguidores, que decidieron rebautizarla como mewing en honor a sus creadores. Son estos seguidores, desde sus canales, cuentas y videoblogs, los que proponen usar esta terapia, en un principio pensada para ni?os, como tratamiento de belleza para adultos.
El mewing es, por tanto, una técnica que en origen pretende cambiar la forma de la cara, utilizando entre otros métodos, una determinada postura oral.
Su principal fundamento consiste en colocar la lengua hacia arriba y pegarla en el paladar. La punta de la lengua se debe colocar justo detr?s de los incisivos superiores, con el resto de la lengua permaneciendo pegada al paladar y los dientes cerrados. En cuanto a los labios, también deben permanecer cerrados.
Los expertos recomiendan mantener la posici?n la mayor cantidad de tiempo posible, hasta que se convierta en un h?bito y se realice de forma natural.
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El mewing es, por tanto, una técnica que en origen pretende cambiar la forma de la cara, utilizando entre otros métodos, una determinada postura oral
Freepik
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El mewing, ?realmente funciona?
Practicando esta rutina, el mewing promete definir la l?nea de la mand?bula, d?ndole una forma m?s marcada sin necesidad de cirug?as ni aparatos. Pero no solo eso: sus seguidores afirman que esta pr?ctica también ayuda a alinear los dientes y tratar la apnea del sue?o (https://www.sport.es/es/noticias/salud/apnea-sueno-son-peligrosos-ronquidos-13607418), la sinusitis, los ronquidos y el dolor mandibular. Todo ello, sin fundamento cient?fico.
M?s informaci?n (Auto)
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Vayamos por partes.
La mand?bula es una estructura ?sea con forma de herradura que forma una especie de letra L a cada uno de los lados de nuestra cara. El ?ngulo que se forma en esta letra L puede verse modificado a lo largo de nuestra vida.
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Para modificar significativamente la forma o disposici?n de nuestra mand?bula, tendremos que recurrir al uso de aparatos correctores o a la cirug?a maxilofacial
Freepik
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Durante la infancia y la adolescencia, el propio crecimiento ?seo va influyendo en la forma de la mand?bula (https://web.archive.org/web/20190307235914id_/http://pdfs.semanticscholar.org/defe/b1030771eea54b238694445cb97a45e36cfd.pdf). Sin embargo, en la edad adulta, la causa que m?s notablemente puede hacer cambiar la estructura de la mand?bula es la reabsorci?n del hueso debido a la perdida de piezas dentales. Fuera de esto, si queremos modificar significativamente la forma o disposici?n de nuestra mand?bula, tendremos que recurrir al uso de aparatos correctores o a la cirug?a maxilofacial (https://worldofdentistry.org/es/temas-dentales/odontologia-restauradora/correccion-de-mandibula-y-mordida/).
Forzar la posici?n de la lengua puede ser contraproducente
La lengua es un ?rgano muscular muy complejo formado por 17 m?sculos. Estos m?sculos est?n dise?ados para funciones como el habla, la masticaci?n y la degluci?n. Es decir, que la lengua prefiere dedicarse a explorar sabores y a hacer malabares con las palabras antes que pasarse horas presionando los muros que forma nuestro paladar.
Forzar la posici?n de la lengua que propone el mewing no solo no va a aportar beneficios, sino que, adem?s, muchos profesionales de la salud bucodental est?n alertando de sus riesgos (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31005620/). Entre ellos, por ejemplo, las alteraciones en la articulaci?n temporomandibular (https://onlinedentalcare.org/dental-topics/quick-reads/what-is-mewing-and-why-you-should-not-do-it/) o el desplazamiento de los dientes y no precisamente para alinearlos.
Visto todo esto, no es de extra?ar que en 2019 Michael Mew fuera expulsado de la Sociedad Brit?nica de Ortodoncia acusado de proporcionar tratamientos inapropiados y de promover alternativas no respaldadas por la ortodoncia cient?fica.
A pesar del rechazo de la comunidad cient?fica, la pr?ctica del mewing ha calado en la sociedad y cada vez tiene m?s adeptos gracias a un buen pu?ado de influencers que inundan las redes sociales con sus fotos del antes y el después.
Esto nos confirma que internet sigue siendo un gran trampol?n para la divulgaci?n de bulos sin fundamento cient?fico. Por suerte, también cuenta con una legi?n de profesionales y divulgadores cient?ficos de calidad que han desmontado uno a uno los enga?os de esta técnica (https://maldita.es/malditaciencia/20240315/mewing-tecnica-papada-mandibula/).
En materia de salud, sigamos los consejos de los profesionales. Quiz?s no saldremos tan guapos en la foto como nos gustar?a, pero estaremos m?s sanos.
*Gema D?az Gil (https://theconversation.com/profiles/gema-diaz-gil-1229408) es profesora de Anatom?a y Embriolog?a Humana de la Universidad Rey Juan Carlos. Art?culo publicado originalmente en The Conversation (https://theconversation.com/es).
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/mewing-ejercicio-viral-tiktok-eliminar-papada-mandibula-101130567)
El mewing es el ejercicio de moda en las redes sociales. Cientos de v?deos virales (https://www.tiktok.com/@themamadentist/video/7161487124502514987) ense?an c?mo realizar esta técnica mientras posamos para un selfie, consiguiendo que nuestra mand?bula luzca definida y perfecta. Es el truco que utiliza la mism?sima Bella Hadid.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
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Y no solo nos sirve para salir bien en la foto, no. Dicen que, practicada de manera habitual, la técnica ayuda a definir la l?nea de la mand?bula, reducir la papada e incluso alinear los dientes (https://www.sport.es/es/temas/dientes-1850114).
El mewing est? de moda, pero no es nuevo
Esta idea no es nueva. Fue el ortodoncista brit?nico John Mew (https://www.nytimes.com/2020/08/20/magazine/teeth-mewing-incels.html) quien, en la década de los 70 del siglo pasado, empez? a tratar a los ni?os que acud?an a su cl?nica, a las afueras de Londres, con un tratamiento alternativo dise?ado por él llamado ortotrop?a. Con él promet?a no solo alinear los dientes sino también “mejorar su rostro”.
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El mewing es un ejercicio viral en TikTok para eliminar la papada
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La ortotrop?a se basa en la idea de que la postura oral puede influir en el desarrollo facial, mejorar la forma de la mand?bula e incluso la alineaci?n de los dientes. A través de ciertas pr?cticas, como la expansi?n del paladar y una postura oral correcta, se pretende guiar el crecimiento facial hasta conseguir un rostro perfecto.
Jonh Mew practic? la ortotrop?a durante 30 a?os, pero esta técnica no se populariz? hasta el a?o 2012, cuando Mike Mew, el hijo de este ortodoncista, comenz? a difundirla en su canal de Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=3Z_Fp9lGrGY).
En 2018 la técnica contaba ya con millones de seguidores, que decidieron rebautizarla como mewing en honor a sus creadores. Son estos seguidores, desde sus canales, cuentas y videoblogs, los que proponen usar esta terapia, en un principio pensada para ni?os, como tratamiento de belleza para adultos.
El mewing es, por tanto, una técnica que en origen pretende cambiar la forma de la cara, utilizando entre otros métodos, una determinada postura oral.
Su principal fundamento consiste en colocar la lengua hacia arriba y pegarla en el paladar. La punta de la lengua se debe colocar justo detr?s de los incisivos superiores, con el resto de la lengua permaneciendo pegada al paladar y los dientes cerrados. En cuanto a los labios, también deben permanecer cerrados.
Los expertos recomiendan mantener la posici?n la mayor cantidad de tiempo posible, hasta que se convierta en un h?bito y se realice de forma natural.
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El mewing es, por tanto, una técnica que en origen pretende cambiar la forma de la cara, utilizando entre otros métodos, una determinada postura oral
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Practicando esta rutina, el mewing promete definir la l?nea de la mand?bula, d?ndole una forma m?s marcada sin necesidad de cirug?as ni aparatos. Pero no solo eso: sus seguidores afirman que esta pr?ctica también ayuda a alinear los dientes y tratar la apnea del sue?o (https://www.sport.es/es/noticias/salud/apnea-sueno-son-peligrosos-ronquidos-13607418), la sinusitis, los ronquidos y el dolor mandibular. Todo ello, sin fundamento cient?fico.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
100977289
Vayamos por partes.
La mand?bula es una estructura ?sea con forma de herradura que forma una especie de letra L a cada uno de los lados de nuestra cara. El ?ngulo que se forma en esta letra L puede verse modificado a lo largo de nuestra vida.
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Para modificar significativamente la forma o disposici?n de nuestra mand?bula, tendremos que recurrir al uso de aparatos correctores o a la cirug?a maxilofacial
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Durante la infancia y la adolescencia, el propio crecimiento ?seo va influyendo en la forma de la mand?bula (https://web.archive.org/web/20190307235914id_/http://pdfs.semanticscholar.org/defe/b1030771eea54b238694445cb97a45e36cfd.pdf). Sin embargo, en la edad adulta, la causa que m?s notablemente puede hacer cambiar la estructura de la mand?bula es la reabsorci?n del hueso debido a la perdida de piezas dentales. Fuera de esto, si queremos modificar significativamente la forma o disposici?n de nuestra mand?bula, tendremos que recurrir al uso de aparatos correctores o a la cirug?a maxilofacial (https://worldofdentistry.org/es/temas-dentales/odontologia-restauradora/correccion-de-mandibula-y-mordida/).
Forzar la posici?n de la lengua puede ser contraproducente
La lengua es un ?rgano muscular muy complejo formado por 17 m?sculos. Estos m?sculos est?n dise?ados para funciones como el habla, la masticaci?n y la degluci?n. Es decir, que la lengua prefiere dedicarse a explorar sabores y a hacer malabares con las palabras antes que pasarse horas presionando los muros que forma nuestro paladar.
Forzar la posici?n de la lengua que propone el mewing no solo no va a aportar beneficios, sino que, adem?s, muchos profesionales de la salud bucodental est?n alertando de sus riesgos (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31005620/). Entre ellos, por ejemplo, las alteraciones en la articulaci?n temporomandibular (https://onlinedentalcare.org/dental-topics/quick-reads/what-is-mewing-and-why-you-should-not-do-it/) o el desplazamiento de los dientes y no precisamente para alinearlos.
Visto todo esto, no es de extra?ar que en 2019 Michael Mew fuera expulsado de la Sociedad Brit?nica de Ortodoncia acusado de proporcionar tratamientos inapropiados y de promover alternativas no respaldadas por la ortodoncia cient?fica.
A pesar del rechazo de la comunidad cient?fica, la pr?ctica del mewing ha calado en la sociedad y cada vez tiene m?s adeptos gracias a un buen pu?ado de influencers que inundan las redes sociales con sus fotos del antes y el después.
Esto nos confirma que internet sigue siendo un gran trampol?n para la divulgaci?n de bulos sin fundamento cient?fico. Por suerte, también cuenta con una legi?n de profesionales y divulgadores cient?ficos de calidad que han desmontado uno a uno los enga?os de esta técnica (https://maldita.es/malditaciencia/20240315/mewing-tecnica-papada-mandibula/).
En materia de salud, sigamos los consejos de los profesionales. Quiz?s no saldremos tan guapos en la foto como nos gustar?a, pero estaremos m?s sanos.
*Gema D?az Gil (https://theconversation.com/profiles/gema-diaz-gil-1229408) es profesora de Anatom?a y Embriolog?a Humana de la Universidad Rey Juan Carlos. Art?culo publicado originalmente en The Conversation (https://theconversation.com/es).
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/mewing-ejercicio-viral-tiktok-eliminar-papada-mandibula-101130567)