Reem
04-10-2024, 02:40 PM
Aunque lo habitual cuando se te rompe una u?a es que esto se convierta en un problema estético, si esta acci?n se produce con regularidad puede ocultar una cuesti?n de salud a la que debes encontrar soluci?n de forma r?pida.
Seg?n los expertos farmacéuticos (https://www.sport.es/es/noticias/actualidad/solicitar-copas-productos-menstruales-gratis-98998299), hay m?ltiples causas por las que tenemos u?as quebradizas, como la tendencia a mordérnorlas, el uso de algunos productos de limpieza, el estrés, pero también el hipotiroidismo, la anemia o algunas enferdades dermatol?gicas.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
100467659
Si nos centramos en la mala alimentaci?n, muchos especialistas exponen que esta situaci?n puede llevarnos a una falta de una vitamina esencial para el mantenimiento de las u?as, la biotina.
?Qué es la biotina, la vitamina cuya deficiencia puede provocar u?as quebradizas?
También conocida como vitamina B7, B8 o H, la biotina se encuentra en muchos alimentos de forma natural (https://www.sport.es/es/noticias/medio-ambiente/denuncian-ayudas-pac-incentivan-alimentos-100731835) y es un nutriente esencial seg?n explican desde los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos: "ayuda al organismo a convertir los carbohidratos, las grasas y las prote?nas en energ?a que necesitas". Si se mantiene un buen consumo de biotina, el grosor de las u?as puede aumentar un 25% seg?n expone el farmacéutico Sento Segarra en una publicaci?n de TikTok.
@sentosegarra (https://www.tiktok.com/@sentosegarra?refer=embed) ?tienes las U?AS FR?GILES? #u?as (https://www.tiktok.com/tag/u%C3%B1as?refer=embed) #biotina (https://www.tiktok.com/tag/biotina?refer=embed) #salud (https://www.tiktok.com/tag/salud?refer=embed) #sentosegarra (https://www.tiktok.com/tag/sentosegarra?refer=embed) ? sonido original - Sento Segarra (https://www.tiktok.com/music/sonido-original-Sento-Segarra-7277248588697193248?refer=embed)
?Cu?les son los alimentos ricos en biotina? Carne de cerdo y v?sceras, arenque, salm?n, la yema de los huecos, la leche y el queso cheddar o algunas verduras y frutas (espinacas, br?coli, pl?tanos, aguacate...) son tan solo algunas de las fuentes de ingesta de biotina.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/moda-y-belleza/tienes-quebradizas-necesites-consumir-alimentos-vitamina-100870146)
Seg?n los expertos farmacéuticos (https://www.sport.es/es/noticias/actualidad/solicitar-copas-productos-menstruales-gratis-98998299), hay m?ltiples causas por las que tenemos u?as quebradizas, como la tendencia a mordérnorlas, el uso de algunos productos de limpieza, el estrés, pero también el hipotiroidismo, la anemia o algunas enferdades dermatol?gicas.
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100467659
Si nos centramos en la mala alimentaci?n, muchos especialistas exponen que esta situaci?n puede llevarnos a una falta de una vitamina esencial para el mantenimiento de las u?as, la biotina.
?Qué es la biotina, la vitamina cuya deficiencia puede provocar u?as quebradizas?
También conocida como vitamina B7, B8 o H, la biotina se encuentra en muchos alimentos de forma natural (https://www.sport.es/es/noticias/medio-ambiente/denuncian-ayudas-pac-incentivan-alimentos-100731835) y es un nutriente esencial seg?n explican desde los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos: "ayuda al organismo a convertir los carbohidratos, las grasas y las prote?nas en energ?a que necesitas". Si se mantiene un buen consumo de biotina, el grosor de las u?as puede aumentar un 25% seg?n expone el farmacéutico Sento Segarra en una publicaci?n de TikTok.
@sentosegarra (https://www.tiktok.com/@sentosegarra?refer=embed) ?tienes las U?AS FR?GILES? #u?as (https://www.tiktok.com/tag/u%C3%B1as?refer=embed) #biotina (https://www.tiktok.com/tag/biotina?refer=embed) #salud (https://www.tiktok.com/tag/salud?refer=embed) #sentosegarra (https://www.tiktok.com/tag/sentosegarra?refer=embed) ? sonido original - Sento Segarra (https://www.tiktok.com/music/sonido-original-Sento-Segarra-7277248588697193248?refer=embed)
?Cu?les son los alimentos ricos en biotina? Carne de cerdo y v?sceras, arenque, salm?n, la yema de los huecos, la leche y el queso cheddar o algunas verduras y frutas (espinacas, br?coli, pl?tanos, aguacate...) son tan solo algunas de las fuentes de ingesta de biotina.
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