Reem
04-05-2024, 12:22 PM
Habr? personas a las que les aterre alcanzar la cifra de 100 a?os. Habr? otros que estén deseando tener la oportunidad de tener una vida tan longeva como esa. En cualquier caso, Valter Longo, el mayor experto en longevidad del mundo, ha confirmado en una de sus ?ltimas declaracones cu?l es el secreto para alcanzar los 100 a?os, o m?s.
Un secreto que se encuentra en la alimentaci?n que adoptamos desde j?venes, y que mantenemos mientras somos adultos.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
82895594
Este profesor de origen italiano es uno de los hombres m?s influyentes del mundo en lo que a salud respecta. La revista Time lo llam? 'evangelista de la longevidad' y todo se debe a un método de alimentaci?n con el que asegura una vida larga y plena: ingesta reducida de carbohidratos y prote?nas, enfatizando los ?cidos grados, con una dieta especial similar al ayuno (https://www.sport.es/labolsadelcorredor/ayuno-intermitente-informacion-tipos-beneficios-comer/) al mantener al cuerpo en un esado similar a esta restricci?n horarias.
La raz?n de este ayuno reside en un conjunto de respuestas inmunitarias que se activa en nuestro organismo, optimizando su funcionamiento, fomentando la regeneraci?n celular y mejorando el estado de nuestras defensas.
David Sinclair, un experto en genes y en envejecimiento de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, apoya la teor?a de Valter Longo, a?adiendo que el secreto de vivir 100 a?os o m?s reside en una alimentaci?n basada en plantas y pescado.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/secreto-vivir-100-anos-experto-100665349)
Un secreto que se encuentra en la alimentaci?n que adoptamos desde j?venes, y que mantenemos mientras somos adultos.
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Este profesor de origen italiano es uno de los hombres m?s influyentes del mundo en lo que a salud respecta. La revista Time lo llam? 'evangelista de la longevidad' y todo se debe a un método de alimentaci?n con el que asegura una vida larga y plena: ingesta reducida de carbohidratos y prote?nas, enfatizando los ?cidos grados, con una dieta especial similar al ayuno (https://www.sport.es/labolsadelcorredor/ayuno-intermitente-informacion-tipos-beneficios-comer/) al mantener al cuerpo en un esado similar a esta restricci?n horarias.
La raz?n de este ayuno reside en un conjunto de respuestas inmunitarias que se activa en nuestro organismo, optimizando su funcionamiento, fomentando la regeneraci?n celular y mejorando el estado de nuestras defensas.
David Sinclair, un experto en genes y en envejecimiento de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, apoya la teor?a de Valter Longo, a?adiendo que el secreto de vivir 100 a?os o m?s reside en una alimentaci?n basada en plantas y pescado.
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