Reem
03-18-2024, 04:11 PM
El mango es una frota popular por su sabor y alto contenido en agua. Adem?s, cuenta con un alto valor nutricional debido al contenido de vitamina A, C y E. Esta fruta cuenta con magnesio, potasio, aceites depurativos, fibra, calcio y ?cido f?lico. Por otro lado, sus hojas resultan aptas para su consumo y son muy nutritivas.
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Las hojas de mango tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas. Seg?n el manual de plantas medicinales del altiplano de Guatemala, estas hojas presentan componentes activos como su aceite esencial, flavonoides, antonianos, saponinas, silicilato de metilo y taninos.
Los efectos de la hoja de mango son muy positivos. Entre los mismos, podemos destacar el refuerzo de las defensas, alejar los efectos de los radicales libres, la contribuci?n a la regularizaci?n de los niveles de colesterol, contrarrestar infecciones, favorecer la reducci?n del riesgo de problemas card?acos y neurol?gicos, activar el metabolismo y mejorar el estado de la piel.
Para disfrutar de sus beneficios, hay que preparar una infusi?n (https://www.sport.es/es/noticias/actualidad/infusion-puedes-desayuno-eliminar-hinchazon-98836953), puesto que "las hojas naturales pueden resultar t?xicas". Lo primero que hay que hacer es hervir un litro de agua. Cuando esté en ebullici?n, agrega un pu?ado de hojas de mango aptas para su consumo, apaga el fuego, déjalo reposar y posteriormente cuélalo.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/son-propiedades-mango-beneficiosas-organismo-99638485)
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