Sarah
02-26-2024, 07:50 AM
ممارسة التمارين الرياضية في نهاية الأسبوع لها فوائد كبيرة مماثلة للتمرين اليومي المتكرر، خصوصا إذا وصلت مدة ممارستها إلى 150 دقيقة في الحصة، ما يمثل فوائد لمن لا يملكون وقتاً للرياضة اليومية.
أكثر... (https://www.dw.com/ar/التمارين-الرياضية-المكثفة-في-نهاية-الأسبوع-حل-لمن-لا-يملك-الوقت/a-68307816?maca=ara-rss-ar-all-1125-rdf)
أكثر... (https://www.dw.com/ar/التمارين-الرياضية-المكثفة-في-نهاية-الأسبوع-حل-لمن-لا-يملك-الوقت/a-68307816?maca=ara-rss-ar-all-1125-rdf)