Reem
02-12-2023, 11:37 AM
Los ‘viej?venes’ ya est?n aqu?. Son m?s activos y deportistas, comen m?s sano, visten de sport, llevan un control médico estricto, no fuman, beben con moderaci?n y no le han dado la espalda al sexo. La generaci?n de personas que llega hoy a la jubilaci?n est? muy alejada del modelo de sus padres y abuelos, de esa visi?n t?pica del viejo pasivo que va al hogar del jubilado, viaja a Benidorm con el Imserso y sigue con atenci?n las obras del barrio para matar las horas. Ese concepto de ‘viejo’ se qued? en el siglo XX.
"Esta generaci?n no quiere ser cuidada como a ellos les ha tocado cuidar a sus padres. No quieren ser una carga para sus hijos y piensan m?s en vivir y en planear c?mo ser? su ?ltima etapa", explica Sacramento Pinazo, presidenta de la Sociedad Valenciana de Geriatr?a y Gerontolog?a. Hoy hay casi 10 millones de espa?oles que tienen m?s de 65 a?os, la edad est?ndard para la jubilaci?n. Por encima de los 55 a?os, la cifra es de 16 millones. "La generaci?n de los nuevos mayores, y de los que vienen, est? mucho m?s preparada, m?s concienciada de hacia d?nde va y sabe que tiene que cuidarse para alargar su autonom?a y no tener una vejez patol?gica. Son cada vez m?s activos, f?sica e intelectualmente", a?ade Pinazo.
"Los ‘jubiletas’ tenemos otras obligaciones", puntualiza Toni Fern?ndez en el grupo de Whatsapp -creado para organizar la foto de este reportaje - cuando retrasamos 10 minutos la cita porque otra de las protagonistas, Fina, ha de recoger a sus nietos-. Entre otras cosas, Toni, de 69 a?os, cuida a su madre, de 93. Con 25 maratones a sus espaldas, todos a partir de su particular crisis de los 40, se plantea otro para el a?o que viene. "Yo empecé a cuidarme a los 34 a?os. Fumaba y ten?a el colesterol por las nubes. El médico me dijo: ‘O te cuidas, o morir?s joven. T? mismo’. Y empecé a correr y a cuidarme. Ahora no solo sigo haciendo deporte, a pesar de la artrosis, sino que me mantengo la mente activa y abierta con cursos y charlas", explica Toni, un exrepresentante textil, con el tono de voz de un treinta?ero.
Los hijos del rock and roll que hoy tienen 60, 70 y 80 a?os han roto muchos moldes. Para las mujeres ha sido m?s dif?cil. Hoy son mayores independientes, activas y exigentes y huyen del estereotipo de la vieja modosita. "Antes, el jubilado se dedicaba a esperar su muerte. Ahora la gente llega con inquietudes y no paramos. Queremos hacer cursos, viajar y comernos el mundo", explica Asun, presidenta de la Asociaci?n Amigos de la Nau Gran, un grupo vinculado a la universidad que imparte hasta 40 talleres.
"La salud y la actividad cognitiva est?n muy conectados. Estoy en un curso de teatro y nos sentimos desinhibidos, muy j?venes", apunta V?ctor, de 71 a?os. «Hoy mismo est?bamos comentando que nos encontramos como se sent?an nuestros padres a los 50 a?os», explica. Fina, otra valenciana de 67 a?os, que va al gimnasio tres d?as a la semana, se siente como una chavala. "Y ejerzo de abuela, que también es lo que hacemos ahora. Ando mucho y participo en conferencias y cursos de psicolog?a", afirma.
De ese cambio en la esperanza de vida y de por qué vivimos cada vez m?s y mejor saber mucho José Vi?a, catedr?tico de Fisiolog?a de la Universitat de València. "De nuestros abuelos a nosotros, la longevidad ha cambiado m?s que lo hab?a hecho en toda la historia de la humanidad. En 1900, la expectativa de vida era de 35 a?os en Espa?a. Hoy es de 85 a?os. Somos los segundos del mundo y vamos a ser los primeros. ?Por qué? No solo es el estilo de vida, hay mucho de genética y, también, por tener una buena sanidad p?blica. Todo suma", afirma.
El dec?logo de un buen ‘viejoven’, aparte de los genes, se basa en un buen equilibrio f?sico y mental: "No fumar, hacer ejercicio, comer bien y controlar el estrés. Dentro de esa vigilancia, es fundamental sentirse ?til, hacer cosas como estudiar, cuidar a los nietos, ayudar a los amigos o a los dem?s. Todo eso se hace cada vez m?s", dice el catedr?tico en Fisiolog?a.
Pinazo apoya la nueva ‘vejez’ que vivimos en cinco pilares: salud, envejecimiento activo, vivienda, mayor poder adquisitivo y el ahorro. "S?, tener la casa pagada es un factor importante. En Espa?a, entre el 80 y el 90 % de los mayores son due?os de su vivienda. De repente, se liberan de la hipoteca y eso ayuda mucho a hacer otras cosas", explica. "Es la generaci?n que m?s dinero tiene, en general, y con todas las ofertas culturales y de turismo que tienen, todo son motivos para vivir mejor esta etapa de la vida. Adem?s, la gran mayor?a llegan sin haberse descabalgado de las nuevas tecnolog?as. Est?n preparados para todo", sentencia.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/viejovenes-ahora-corren-maratones-universidad-82863098)
"Esta generaci?n no quiere ser cuidada como a ellos les ha tocado cuidar a sus padres. No quieren ser una carga para sus hijos y piensan m?s en vivir y en planear c?mo ser? su ?ltima etapa", explica Sacramento Pinazo, presidenta de la Sociedad Valenciana de Geriatr?a y Gerontolog?a. Hoy hay casi 10 millones de espa?oles que tienen m?s de 65 a?os, la edad est?ndard para la jubilaci?n. Por encima de los 55 a?os, la cifra es de 16 millones. "La generaci?n de los nuevos mayores, y de los que vienen, est? mucho m?s preparada, m?s concienciada de hacia d?nde va y sabe que tiene que cuidarse para alargar su autonom?a y no tener una vejez patol?gica. Son cada vez m?s activos, f?sica e intelectualmente", a?ade Pinazo.
"Los ‘jubiletas’ tenemos otras obligaciones", puntualiza Toni Fern?ndez en el grupo de Whatsapp -creado para organizar la foto de este reportaje - cuando retrasamos 10 minutos la cita porque otra de las protagonistas, Fina, ha de recoger a sus nietos-. Entre otras cosas, Toni, de 69 a?os, cuida a su madre, de 93. Con 25 maratones a sus espaldas, todos a partir de su particular crisis de los 40, se plantea otro para el a?o que viene. "Yo empecé a cuidarme a los 34 a?os. Fumaba y ten?a el colesterol por las nubes. El médico me dijo: ‘O te cuidas, o morir?s joven. T? mismo’. Y empecé a correr y a cuidarme. Ahora no solo sigo haciendo deporte, a pesar de la artrosis, sino que me mantengo la mente activa y abierta con cursos y charlas", explica Toni, un exrepresentante textil, con el tono de voz de un treinta?ero.
Los hijos del rock and roll que hoy tienen 60, 70 y 80 a?os han roto muchos moldes. Para las mujeres ha sido m?s dif?cil. Hoy son mayores independientes, activas y exigentes y huyen del estereotipo de la vieja modosita. "Antes, el jubilado se dedicaba a esperar su muerte. Ahora la gente llega con inquietudes y no paramos. Queremos hacer cursos, viajar y comernos el mundo", explica Asun, presidenta de la Asociaci?n Amigos de la Nau Gran, un grupo vinculado a la universidad que imparte hasta 40 talleres.
"La salud y la actividad cognitiva est?n muy conectados. Estoy en un curso de teatro y nos sentimos desinhibidos, muy j?venes", apunta V?ctor, de 71 a?os. «Hoy mismo est?bamos comentando que nos encontramos como se sent?an nuestros padres a los 50 a?os», explica. Fina, otra valenciana de 67 a?os, que va al gimnasio tres d?as a la semana, se siente como una chavala. "Y ejerzo de abuela, que también es lo que hacemos ahora. Ando mucho y participo en conferencias y cursos de psicolog?a", afirma.
De ese cambio en la esperanza de vida y de por qué vivimos cada vez m?s y mejor saber mucho José Vi?a, catedr?tico de Fisiolog?a de la Universitat de València. "De nuestros abuelos a nosotros, la longevidad ha cambiado m?s que lo hab?a hecho en toda la historia de la humanidad. En 1900, la expectativa de vida era de 35 a?os en Espa?a. Hoy es de 85 a?os. Somos los segundos del mundo y vamos a ser los primeros. ?Por qué? No solo es el estilo de vida, hay mucho de genética y, también, por tener una buena sanidad p?blica. Todo suma", afirma.
El dec?logo de un buen ‘viejoven’, aparte de los genes, se basa en un buen equilibrio f?sico y mental: "No fumar, hacer ejercicio, comer bien y controlar el estrés. Dentro de esa vigilancia, es fundamental sentirse ?til, hacer cosas como estudiar, cuidar a los nietos, ayudar a los amigos o a los dem?s. Todo eso se hace cada vez m?s", dice el catedr?tico en Fisiolog?a.
Pinazo apoya la nueva ‘vejez’ que vivimos en cinco pilares: salud, envejecimiento activo, vivienda, mayor poder adquisitivo y el ahorro. "S?, tener la casa pagada es un factor importante. En Espa?a, entre el 80 y el 90 % de los mayores son due?os de su vivienda. De repente, se liberan de la hipoteca y eso ayuda mucho a hacer otras cosas", explica. "Es la generaci?n que m?s dinero tiene, en general, y con todas las ofertas culturales y de turismo que tienen, todo son motivos para vivir mejor esta etapa de la vida. Adem?s, la gran mayor?a llegan sin haberse descabalgado de las nuevas tecnolog?as. Est?n preparados para todo", sentencia.
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