Reem
01-13-2024, 04:11 PM
Ra?ces menorquinas. Gimnasta r?tmica que compiti? en la élite hasta los 23 a?os. Pasi?n por la excelencia. Trabajo duro desde abajo para llegar a lo m?s alto. Licenciada en INEF, en Nutrici?n y con los tres niveles de metodolog?a de Pilates, Adriana Sintes (@adriana_sintes) es una referente. La llamé después de escuchar como Pedri explicaba que, por influencia de Carles Puyol, la hab?a incorporado en su recuperaci?n y en su vida. Estaba satisfecha al comprobar que esta disciplina rehabilitadora “va m?s all? de recuperar lesiones. Se trata de entrenar todo el cuerpo partiendo de la musculatura del abdomen. El Pilates no se trabaja con impacto y a nivel de articulaciones protege m?s. Utilizas toda la fuerza de tu cuerpo pero siempre ser? menos lesivo y se adapta a todo el mundo. No es la panacea pero si un gran complemento, sea cual sea la actividad que practiques. Si eres deportista de élite, mejora much?simo la reeducaci?n postural y la amplitud de movimiento”.*
A Sintes le molesta que “se haya etiquetado al Pilates como una disciplina para mujeres. No es as?: es para todos. Animar?a a los clubs deportivos a implementarlo porque mejorar?a la calidad deportiva y vital de sus jugadores. Cuanto m?s sumes para evitar que tus deportistas se lesionen, mejor. Y ello les ayudar? a tener un cuerpo funcional para el futuro, una vez retirados de la élite”.
Adriana ha colaborado con firmas tan importantes como Oysho, Adidas, Polar, la revista Cuerpomente y en la app de Anna Lewandowska, Diet & Training by Ann. Su experiencia la ha llevado a entrenar en centros de Barcelona y, sobre todo, a nivel particular. Es una profesional seria que asegura haber aprendido m?s “a través de lo que no funciona y no al revés. Tengo muy claro lo primero: seguimos vendiendo el deporte como premio o como castigo. Verano, dietas flash, prop?sitos, cuerpo… Se dan mensajes negativos y, de ah?, el fracaso. Si integras la actividad f?sica como martirio, no aguantar?s. Haz lo que te guste. ?Disfruta!”*
EN EL EQUIPO DE ANNA LEWANDOWSKA*
Anna Lewandowska ( @annalewandowska) detect? el talento de Adriana Sintes a través de Instagram. La esposa del ‘9’ del Barça, nada m?s aterrizar en la ciudad condal, busc? especialistas en Pilates y Boot Camp y as? fue como localiz? a nuestra protagonista. Desde entonces, Adriana forma parte de su n?cleo duro personal y profesional y ambas forman un equipo excelente.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/style/adriana-sintes-pilates-96859714)
A Sintes le molesta que “se haya etiquetado al Pilates como una disciplina para mujeres. No es as?: es para todos. Animar?a a los clubs deportivos a implementarlo porque mejorar?a la calidad deportiva y vital de sus jugadores. Cuanto m?s sumes para evitar que tus deportistas se lesionen, mejor. Y ello les ayudar? a tener un cuerpo funcional para el futuro, una vez retirados de la élite”.
Adriana ha colaborado con firmas tan importantes como Oysho, Adidas, Polar, la revista Cuerpomente y en la app de Anna Lewandowska, Diet & Training by Ann. Su experiencia la ha llevado a entrenar en centros de Barcelona y, sobre todo, a nivel particular. Es una profesional seria que asegura haber aprendido m?s “a través de lo que no funciona y no al revés. Tengo muy claro lo primero: seguimos vendiendo el deporte como premio o como castigo. Verano, dietas flash, prop?sitos, cuerpo… Se dan mensajes negativos y, de ah?, el fracaso. Si integras la actividad f?sica como martirio, no aguantar?s. Haz lo que te guste. ?Disfruta!”*
EN EL EQUIPO DE ANNA LEWANDOWSKA*
Anna Lewandowska ( @annalewandowska) detect? el talento de Adriana Sintes a través de Instagram. La esposa del ‘9’ del Barça, nada m?s aterrizar en la ciudad condal, busc? especialistas en Pilates y Boot Camp y as? fue como localiz? a nuestra protagonista. Desde entonces, Adriana forma parte de su n?cleo duro personal y profesional y ambas forman un equipo excelente.
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