حينما تتحول الرياضة لإدمان وتؤدي لمشاكل نفسية وجسدية

[Sarah]

تمنح ممارسة رياضة العدو للترفيه عن النفس والتخلص من الضغوط اليومية الكثير من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية، ولكن يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بمشكلة الاعتماد على التمارين، وهو شكل من أشكال الإدمان على النشاط البدني، الذي يمكن أن يسبب مشاكل صحية. من المثير للصدمة أن علامات الاعتماد على التمرين شائعة حتى في حالات ممارسة العدو بشكل ترفيهي، وفقا لما نشره موقع Neuroscience News نقلًا عن دورية Frontiers in Psychology.قام باحثون في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا بدراسة ما إذا كان مفهوم الهروب من الواقع يمكن أن يساعد في فهم العلاقة بين الجري والرفاهية والاعتماد على ممارسة الرياضة.وقال دكتور فرود ستينسينغ، الباحث الرئيسي في الدراسة، إن "الهروب هو ظاهرة يومية بين البشر، ولكن لا يُعرف سوى القليل عن أسسها التحفيزية، وكيف تؤثر على التجارب والنتائج النفسية الناتجة عنها".الأشياء المحزنة أو المملةأضاف دكتور ستينسينغ أنه "غالبًا ما يتم تعريف الهروب على أنه" نشاط أو شكل من أشكال الترفيه وما إلى ذلك يساعد على تجنب أو نسيان الأشياء غير السارة أو المملة". بعبارة أخرى، يمكن تفسير العديد من الأنشطة

أكثر... (https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2023/02/06/%D8%AD%D9%8A%D9%86%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A%D8%A9)