Reem
11-10-2023, 03:48 PM
La siesta es una de las tradiciones m?s populares de nuestra cultura. Después de una buena comida o una larga jornada de trabajo, siempre apetece echar una cabezadita que a veces se alarga m?s de la cuenta. Pero no todo el mundo tiene el privilegio de gozar de este tiempo de descanso. De hecho, es un rato del que disfrutamos menos a menudo de lo que nos gustar?a.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
No le ocurre lo mismo a los japoneses, que siempre buscan un hueco para echar una cabezada y recuperar energ?as en tan solo unos minutos. En concreto recurren al inemuri y se define como la costumbre japonesa de dormir en el trabajo. Lo que en Espa?a se ver?a como una se?al de pereza, en Jap?n se ve como una se?al de trabajar duro y de dedicaci?n.
Para compensar esa falta de sue?o (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/cientificos-avisan-mejor-hora-irse-89284764) debido a la dedicaci?n al trabajo, los japoneses aprovechaban la pausas en reuniones largas, durante el almuerzo o en otras situaciones para dormir unos minutos y recuperar la energ?a. Inemuri podr?a traducirse como "estoy presente mientras duermo".
Ahora han trasladado su técnica para poder practicarla en cualquier lugar y en apenas unos minutos volver a estar como nuevo.
Numerosos estudios han demostrado que dormir una siesta de apenas 10 minutos puede ser muy beneficioso para la salud, influyendo en el ?nimo, la somnolencia y el estado de alerta.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/siesta-japonesa-exitosa-tecnica-combatir-94461737)
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Para compensar esa falta de sue?o (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/cientificos-avisan-mejor-hora-irse-89284764) debido a la dedicaci?n al trabajo, los japoneses aprovechaban la pausas en reuniones largas, durante el almuerzo o en otras situaciones para dormir unos minutos y recuperar la energ?a. Inemuri podr?a traducirse como "estoy presente mientras duermo".
Ahora han trasladado su técnica para poder practicarla en cualquier lugar y en apenas unos minutos volver a estar como nuevo.
Numerosos estudios han demostrado que dormir una siesta de apenas 10 minutos puede ser muy beneficioso para la salud, influyendo en el ?nimo, la somnolencia y el estado de alerta.
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