Reem
07-30-2023, 02:05 PM
?Cu?ntas veces a la semana es necesario ducharse (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/hay-ducharse-meterse-piscina-14332497) para mantener una higiene adecuada? Esta es una pregunta que ha suscitado debate entre expertos en dermatolog?a y salud. Mientras algunos defienden la tradici?n de ducharse a diario, otros argumentan que hacerlo con tanta frecuencia puede tener efectos negativos en nuestra piel y microbiota cut?nea.
M?s informaci?n (Auto)
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Los expertos de Harvard han revelado el secreto para una salud dermatol?gica ?ptima: 4 duchas por semana. Aunque ducharse a diario es una pr?ctica com?n, puede da?ar nuestra piel, provocando picores, infecciones y reacciones alérgicas debido al desequilibrio de la microbiota cut?nea. La dermat?loga Paloma Borreg?n advierte que el exceso de duchas sensibiliza la piel y debilita nuestras defensas naturales contra bacterias.
Por otro lado, el miedo irracional a ba?arse, conocido como ablutofobia, afecta a algunas personas, mientras que la falta de higiene durante d?as puede llevar a la acumulaci?n de grasa, células sucias y problemas en el cuero cabelludo. Es importante encontrar un equilibrio y seguir las recomendaciones de especialistas: ba?arse cuatro veces por semana con duchas de tres minutos para ahorrar agua.
Mientras los estadounidenses tienden a ducharse a diario, los chinos lo hacen dos veces por semana y los italianos lideran el ranking europeo de higiene. Con la sequ?a afectando a Espa?a, es crucial optimizar nuestro tiempo en la ducha para cuidar nuestra piel y ser responsables con el uso del agua.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/ducha-diaria-peligrosa-harvard-90485282)
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Por otro lado, el miedo irracional a ba?arse, conocido como ablutofobia, afecta a algunas personas, mientras que la falta de higiene durante d?as puede llevar a la acumulaci?n de grasa, células sucias y problemas en el cuero cabelludo. Es importante encontrar un equilibrio y seguir las recomendaciones de especialistas: ba?arse cuatro veces por semana con duchas de tres minutos para ahorrar agua.
Mientras los estadounidenses tienden a ducharse a diario, los chinos lo hacen dos veces por semana y los italianos lideran el ranking europeo de higiene. Con la sequ?a afectando a Espa?a, es crucial optimizar nuestro tiempo en la ducha para cuidar nuestra piel y ser responsables con el uso del agua.
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