Sarah
07-23-2023, 01:08 PM
هناك تمارين أكثر أهمية من غيرها لكبار السن؛ حيث تقل كتلة العضلات وقوتها، ويتناقص التوازن والمرونة مع تقدمنا في العمر.
أكثر... (https://aawsat.com/node/4448101)
أكثر... (https://aawsat.com/node/4448101)
مشاهدة النسخة كاملة : ما أفضل التمارين الرياضية لكبار السن؟