Reem
07-17-2023, 10:11 AM
El insomnio es un trastorno que causa problemas para conciliar el sue?o o mantenerlo, haciendo que te despiertes muchas veces por la noche. Entre las afecciones m?s recurrentes que pueden causar insomnio (https://www.sport.es/es/noticias/salud/insomnio-infantil-consejos-pediatra-padres-desesperados-88697546) se encuentra la ansiedad, por lo que es importante relajarse y eliminar cualquier pensamiento que pueda causar estrés.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Conseguir reconciliar el sue?o es fundamental para llevar una vida saludable. Desgracidamente, cada vez son las personas que se encuentran con problemas de esta ?ndile. Por suerte, la evoluci?n tecnol?gica nos ha dejado grandes aliados para combatir el insomnio.
Entre los dispositivos m?s destacados se encuentra Alexa, un asistente virtual que nos ayuda en tareas del d?a a d?a. Sin embargo, muchos usuarios del aparato de Amazon desconocen una funci?n que ayuda a conciliar el sue?o. Basta con seguir el proceso de una conversaci?n cualquiera con la asistente: "Alexa, ay?dame a dormir".
Alexa te ofrece diferentes modos de relajaci?n como sonidos de naturaleza, m?sica para meditar o un descansgo guiado. Puedes modificar el brillo de la pantalla para que no te moleste y también puedes programar cuando quieres que se apague autom?ticamente, una buena se?al si has conciliado el sue?o.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/tecnologia/reduce-ansiedad-alexa-amazon-gracias-89379512)
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