Sarah
07-04-2023, 10:11 AM
راجت مؤخرا تجارة الأغذية الخارقة لما لها من فوائد صحية ومنها "سبيرولينا " هو نوع من الطحالب التي تنمو في المياه العذبة أو المالحة. يأتي كمكمل غذائي، على شكل أقراص أو مسحوق. يتم استخدام سبيرولينا لفوائده الصحية، لأنه غني بالعناصر الغذائية وله خصائص مضادة للأكسدة للمساعدة في الحماية من الأمراض المختلفة، بحسب ما نشره موقع Healthline.يعد السبيرولينا من بين المكملات الغذائية الأكثر شعبية في العالم. إن السبيرولينا ليس نباتًا ولكنه نوع من الطحالب التي تتكون من البكتيريا الزرقاء، بينما تكون مكملاتها خضراء داكنة اللون. وفيما يلي 10 استخدامات وفوائد صحية قائمة على الأدلة العلمية للسبيرولينا:1. غني بالعناصر الغذائيةتنتمي سبيرولينا إلى عائلة من الميكروبات وحيدة الخلية، التي يشار إليها غالبًا باسم الطحالب الخضراء المزرقة. تمامًا مثل النباتات، يمكن أن تنتج البكتيريا الزرقاء الطاقة من ضوء الشمس عبر عملية تسمى التمثيل الضوئي.تمتلئ طحالب سبيرولينا الصغيرة بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي ملعقة كبيرة واحدة أو 7 غم من مسحوق سبيرولينا المجفف على:• البروتين: 4 غرام• الثيامين: 14? من القيمة اليومية الموصى
أكثر... (https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2023/07/04/10-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%B0-%D8%B3%D8%AA%D8%B0%D9%87%D9%84%D9%83-%D8%B9%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A8)
أكثر... (https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2023/07/04/10-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%B0-%D8%B3%D8%AA%D8%B0%D9%87%D9%84%D9%83-%D8%B9%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A8)