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مشاهدة النسخة كاملة : El truco de Jordi Cruz para estar en forma a sus 45 a?os


Reem
07-03-2023, 03:11 PM
Gracias a MasterChef y MasterChef Celebrity, la fama de (https://www.sport.es/es/noticias/television/jordi-cruz-fuerte-discusion-aspirante-dv-87785823)Jordi Cruz (https://www.sport.es/es/noticias/television/jordi-cruz-fuerte-discusion-aspirante-dv-87785823) ha ido creciendo (https://www.sport.es/es/noticias/television/jordi-cruz-fuerte-discusion-aspirante-dv-87785823) a medida que las ediciones se emit?an en RTVE. El formato culinario presentado por Eva Gonz?lez cuenta con Jordi Cruz, Pepe Rodr?guez y Samantha Vallejo N?gera como miembros del jurado, un jurado que no deja pasar ni una y que valora de forma muy cr?tica los platos que le presentan programa tras programa.

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Sin embargo, es Jordi Cruz el que m?s comentarios acapara, tanto positivos como negativos, habiendo algunos incluso relacionados con su f?sico: a sus 45 a?os, el chef se encuentra en un estado de forma envidiable. De este tema ha hablado el catal?n en el ?ltimo n?mero de Men's Health Espa?a, aclarando que tanto el deporte como la alimentaci?n sana y equilibrada son sus claves: "eso s?, durante el fin de semana me tomo la licencia de comer alg?n pastelito".

El secreto del cocinero es muy simple: ir conociendo su cuerpo y descubrir qué le sienta bien y qué no: "me ha llevado a dejar de ser el Jordi fofo para ser el de después, ese que ha aprendido los h?bitos, que sabe comer y se cuida. En el restaurante vemos mucha comida y no comemos, y cuando llegamos a casa es cuando nos ponemos hasta las orejas".

En cuanto al ejercicio, tiene claro que todos tenemos tiempo de hacer un poco de deporte, ya sea en casa, en el trabajo o en un hotel: "me preocupo por dedicarme esa horita". En su caso, combina ejercicios de musculaci?n con otros m?s aer?bicos.



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