Sarah
06-08-2023, 06:13 AM
يبدو أن توقيت الذهاب إلى الفراش بنفس أهمية مدة النوم التي تتراوح ما بين 7 إلى 8 ساعات يوميا. دراسة حديثة تتوصل إلى أن الذهاب يوميا إلى النوم في نفس الوقت يعود على صاحبه بفوائد قد لا تخطر على بال.
أكثر... (https://www.dw.com/ar/هذا-ما-يحدث-لك-عند-النوم-يوميا-في-نفس-الوقت/a-65847854?maca=ara-rss-ar-all-1125-rdf)
أكثر... (https://www.dw.com/ar/هذا-ما-يحدث-لك-عند-النوم-يوميا-في-نفس-الوقت/a-65847854?maca=ara-rss-ar-all-1125-rdf)