6 عادات بسيطة الإقلاع عنها يضمن لك حياة ناجحة

[Sarah]

يدفع إيقاع عالم اليوم السريع المحموم المرء للشعور باستمرار أنه يقف على أطراف أصابع قدميه، لذا فهو يحتاج إلى تطوير مهاراته وتحسين عاداته بين الحين والآخر. إن هناك عدة طرق لمعرفة ما يمكن ألا يكون مفيدًا وكيفية الوصول إلى طرق مستدامة ومنتجة للوصول إلى مراتب أعلى ونتائج أفضل في الحياة، بحسب ما نشره موقع The Daily Star.1. الاستيقاظ مبكرًا في موعد محددعلى الرغم من أن النوم لبضع دقائق إضافية في الصباح الباكر مغرٍ، فإن عدم الاستيقاظ مبكرًا وفي نفس الموعد يوميًا يضر في الواقع بإنتاجية الشخص. إن النوم لمزيد من الدقائق يقطع دورة النوم بدلاً من إطالتها، وبالتالي يؤثر على مدى الشعور بالراحة والنشاط عند الاستيقاظ.2. تجنب تعدد المهاميتولد شعور مؤقت بالرضا من معرفة الشخص أنه يمكنه إنجاز عدد من المهام معًا. لكن إذا كانت جودة العمل المنجز هي بيت القصيد وليس الكم، فمن المهم أن يعرف المرء أن تعدد المهام يؤدي في الواقع إلى إبطائه. عندما ينتقل العقل بين المهام المتعددة، فإنه يتوتر ويفقد الإنتاجية. لإنجاز المزيد، ينبغي تخصيص بعض الوقت لكل مهمة وإنجازها في الوقت المحدد.3. التسويفإن تأجيل المهام حتى اللحظة

أكثر... (https://www.alarabiya.net/last-page/2023/06/07/6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%84%D9%83-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%AC%D8%AD%D8%A9)