الأفكار السلبية تخلق حلقة مفرغة بدماغك.. وهذه الحلول لكسرها

[Sarah]

هل سبق لك أن ركزت على القدر الضئيل من السلبية في موقف ما وتجاهلت كل الإيجابية؟ هذا الأمر حالة شائعة وليست استثنائية، وهناك تفسير علمي لذلك. وانطلاقاً من ذلك، يمكن فهم الميل نحو السلبية ومكافحته. وفي هذا السياق، شرح تقرير نشره موقع New Trader U، استراتيجية تهدف لتغيير طريقة التفكير هذه.فهم التحيز السلبيالتحيز السلبي هو مبدأ نفسي يشير إلى أن البشر من المرجح أن يتذكروا ويتأثروا بالتجارب السلبية أكثر من الإيجابية. يمكن رؤيته في جوانب مختلفة من حياتنا، من التفاعل مع الآخرين إلى إدراك العالم من حولنا.واحتاج أسلافنا إلى التحيز السلبي للبقاء على قيد الحياة. في عصور ما قبل التاريخ، كان التعامل مع الأخطار المحتملة، مثل الحيوانات المفترسة أو التهديدات من القبائل الأخرى، مسألة حياة أو موت. وهكذا تطور دماغ الإنسان لإعطاء الأولوية لهذه التجارب السلبية، حيث كان لها آثار كبيرة تساعد على البقاء على قيد الحياة.تدعم العديد من الدراسات العلمية وجود التحيز السلبي وقد أظهرت الأبحاث أن الدماغ يتفاعل بقوة أكبر مع المنبهات الضارة.يؤثر التحيز السلبي بشكل كبير على علاقات الإنسان، خاصةً في ما يخص الانتقادات أو

أكثر... (https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2023/06/03/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AE%D9%84%D9%82-%D8%AD%D9%84%D9%82%D8%A9-%D9%85%D9%81%D8%B1%D8%BA%D8%A9-%D8%A8%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%83-%D9%88%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-%D9%84%D9%83%D8%B3%D8%B1%D9%87%D8%A7)