للحفاظ على ذاكرة حادة.. طبيب يفصح عن سلاح سري!

[Sarah]

إذا كنت شخصاً مشغولاً، فربما لا يبدو الجلوس لقراءة رواية أكثر من مجرد وسيلة خفيفة وممتعة للاسترخاء.لكن العلم يشير إلى أن الخيال والروايات تقدم لدماغ الإنسان أكثر بكثير من مجرد التسلية أو الإلهاء أو تخفيف التوتر، وفق موقع Inc..في التفاصيل، تشير الأبحاث إلى أن القراءة العميقة والمركزة - النوع الذي يقوم به المرء عندما يغوص بعمق في رواية جيدة - تبني المهارات العقلية الأساسية مثل التركيز والتعاطف بالإضافة إلى القدرة على غربلة المعلومات المعقدة وتحليل الحجج المتضاربة، حيث إن القراءة تملأ مخ الإنسان بالصور والأفكار، بل وتعيد في الواقع تشكيل طريقة تفكيره بها.مشاهير قراءة الرواياتومن بين مشاهير قراءة الروايات والأشخاص المتفوقين في مجالاتهم يأتي بيل غيتس وباراك أوباما وجيف بيزوس. لذا ينصح الخبراء بتخصيص المزيد من الوقت للخيال في جدول الأعمال والمهام اليومية أو الأسبوعية.في السياق، يؤكد طبيب الأعصاب ومؤلف 20 كتاباً عن الدماغ، ريتشارد ريستاك، أن الروايات لها فائدة دماغية أخرى وهي أنها تساعد في الحفاظ على ذاكرة حادة مع التقدم في العمر.الرابط بين الخيال والذاكرة القويةويدور كتاب ريستاك الجديد The

أكثر... (https://www.alarabiya.net/science/2023/05/03/%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D9%81%D8%B5%D8%AD-%D8%B9%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%AD-%D8%B3%D8%B1%D9%8A-)